写在前面之一-给亲朋好友
喂母乳对于新手妈妈来说是颠覆她世界的一件事。在当妈之前，胸部对女人来说是表现身材的美好，当妈之后，胸部对女人来说是喂饱宝贝的工具，我暱称她为人肉奶嘴。有多少女性在当妈之前，她的世界完全在她的掌控之下，没有任何她无法理解的事情，但当妈之后，每一天发生的每一件事都是她无法掌控、无法理解的。所以这个时候，请周围的每一个人对她好一点，多些包容与帮助，少些怀疑与抱怨，新手妈妈的哺乳（育儿）之路会走的更顺利。
写在前面之二-给新手妈妈
想必妳一定在怀孕期间就看google了超多关于母乳的信息，也听了超多人与你分享喂母奶的酸甜苦辣，你的内心对哺喂母乳这件事也一定是抱着势在必行的决心。
有信心是成功的第一步，每一本母乳教科书都告诉我们只要妳相信你有奶，你就一定有奶（除了那微小的一部分），你的奶水一定足以喂饱你的宝宝。
我要补充的是，请你多给妳和妳的宝宝多一点耐心，慢慢来。「尽快哺乳」当然是最高指导原则，但第1分钟吸住乳头跟第10分钟吸住乳头的差异并不大，请你多给自己一点时间，慢慢与你的宝宝找到最适合的哺乳方式，不要急着要宝宝快点吸到你的乳头，错误的第一次，只会让你的乳头受伤，让后面的路更添血泪。接下来要进入正题囉~~~
母婴同室
是不是要选择母婴同室，我觉得要依照个人需求。不选母婴同室，一定是因为妈妈希望可以有足够的时间休息，但你可以先弄清楚是不是可以让你好好休息。
拿我生产的医院来说，如果你不选择母婴同室，那宝宝就要放在婴儿室，而且不可以抱出来，每天只有几个时段可以让亲友隔着玻璃看一下。而且婴儿室的护士不会帮你喂奶，如果发现小孩想喝奶，就会call你去喂，不分昼夜的call你，然后你要走过长长的走廊（或是坐着轮椅）到婴儿室去沐浴净身一番（洗手换衣）然后再关到一个小小的隔间在那里跟小孩奋战一小时（因为护士交代两边都要喂，每边各喂30分钟，这还不包含小孩睡着的时间），这时候，伤口痛+子宫收缩痛实在是让人坐立难安，我好运一点，小嘉很会吸，所以我乳头是没有很快就破了，算是不幸中的大幸。如果再让我选一次，我一定会选母婴同室，小孩要喝奶就抱来直接喂就好，不用下床，如果小孩适应躺喂的话，还可以不用起床，也不会压到伤口，反正都是要喂。
当然，如果你的医院的作法是不一样的，你也可以衡量看看，总之，那段期间妈妈最大，只要妈妈可以保持心情愉悦，那个方法就是对的！
喂奶重点
l 含乳姿势：正确的含乳姿势是成功的母乳哺喂的第一步。请不要太急着把你的乳头塞到宝宝嘴里，乳头破皮可不是你能忍受的痛。比较好的方式是在宝宝清醒平静的状态下，但有出现头转来转去要找妈咪乳头的寻乳反应时（不是嚎啕大哭或是沉睡的状态），把宝宝带到身边，扶着宝宝的头，用你的乳房轻轻碰碰他的上唇，让他嘴巴张的大大的，然后再把宝宝的头更靠近你的胸部，让他的嘴巴可以含着你的乳头，这时候妈妈只要保持原来的姿势就好，不要屈就宝宝的位置，让你的身体去就宝宝的嘴巴，这样容易失败喔！妈咪也有看过一些国外的网站，她们是把宝的头靠在胸部上，让宝宝自己去找乳头，这样也比你硬塞给他成功机率多的多。宝宝含住之后，请务必帮宝宝检查：
1.上下嘴唇是否有涵盖着乳晕，是否成七字型并且外翻。如果发现没有正确，请让宝宝重新含一次。将小拇指放进宝宝嘴巴，宝宝嘴巴就会张开，不要硬拔喔，包准你破皮！
2.宝宝的身体是否成一直线。宝宝的头、胸、腹必须成一直线，这个部分一定要靠各式各样的枕头、靠垫来帮忙，不然妈妈手会很酸，宝宝的身体成一直线的话，宝宝的含乳姿势就可以维持的比较好，不会一直跑掉。
时间长短：新生儿时期请每边乳房喂满30分钟。除了让宝宝充分刺激乳房之外，也是确保宝宝有喝到足够的后奶。这个部分最常遇到的问题就是宝宝睡着，这也是无可厚非啦，妈咪的怀抱这么舒服，不睡着也难，请尽量把宝宝唤醒。小嘉新生儿时期超级爱睡觉的，我都要帮他换个尿布全身揉一揉，他才会再醒过来喝另一边。如果真的太爱睡觉，就先让他睡，妈咪也可以观察看看他下一次什么时候醒过来，太快醒的话就表示没喝饱（我自己的标准是2小时以内，不过小嘉的问题是超过三小时都还一直睡！哈！），那下一次就一定要尽可能的让他多喝一点。这个部分，只要跟宝宝朝夕相处个几天，你一定可以掌握住宝宝喝奶的节奏的。
观察尿尿及便便：有研究过母乳的妈咪一定知道母奶有分前奶跟后奶。前奶是解渴的，后奶是吃饱的，两者的成份有些许不同。当然亲喂的妈咪绝对不可能喂奶喂到一半还检查看看是前奶还后奶，所以书上也有教妈咪一些判断小孩有喝足够奶量的方法
1.一天有湿湿重重的尿布
2.体重有持续增加
3.大便慢慢转换成黄色，而非绿色大便
这样应该就是有喝足够的奶喔！不是非得要用奶瓶喂才能知道宝宝喝的够不够喔！
挤奶撇步
其实这部份我好像没什么立场写，因为我挤奶超级失败的，每次都只有少少的60cc，不过还是跟大家分享一下吧！希望我生下一胎可以成功变成乳牛
乳量建立初期：每次喂完一定要排空，让身体知道You want more!如果你很幸运的非常多奶，已经超过小孩喝的量，那你就可以考虑挤到不涨就好，不要完全排空，不然会越来越涨。
吸奶器 vs 手挤奶？我都是先用吸奶器挤过一轮之后，再用手挤。上班期间挤奶我最大的困扰就是每次都只有一次奶阵，刺激奶阵的方法网络上也很多，只是对我没用，如果大家有试过更好的方法也欢迎提供。
母乳保存方式
我强烈建议如果有挤出多余的母奶，请一定要冰起来，不要急着给宝宝喝。反正宝宝再吸就有了，所有的母乳宝宝都知道，一直吸就会有了，喂母乳好像也是培养宝宝耐心的一个好方法。回归正题，母乳的保存方法最好记的就是333，室温3小时、冷藏3天、冷冻3个月。如果妳想把两次挤出来的奶合并在一起，请都先放在冷藏，冰到一样的温度之后再合并喔！
涨奶怎么办？
我属于少奶型，所以不知涨奶为何物，但我知道如果配合着宝宝的吸奶频率，不需要特别的乳房护理就会有足够的奶，也不会涨奶。如果妳真的不幸涨奶或乳腺炎那类的，请赶快去找医生。（这样会不会很不负责任，哈！）
其他好处
喂母奶有多少好处，我想我不需要再重述，我自己发现的另一个好处就是，小孩会很好安抚，当他不开心、身体不舒服还是内心受挫时（比方说：鞭炮吓的他放声大哭）只要给他奶嘴吸，小孩都会立刻得到心灵的平静，所有的不安都离他远去。这样讲好像有点夸张，但这是真的！
虽然妈咪我是属于少奶型，但小嘉也全母奶到9个多月，妈咪挤奶也挤到1岁，1岁后上班就不挤了，只有下班后让小嘉直接喝，喝到什么时候我也忘了，总之应该就喝到小嘉觉得不想吸的那天，虽然小嘉还是需要喝奶，但只可惜妈妈没办法了。有些朋友问我说，难道我都不会想放弃吗？当然会！我大概有八百次想放弃的念头（平均一天2.2次，哈哈），但当时是因为小嘉接受奶瓶的状况很差，每天都挨饿到我下班回家才狂喝，所以当时的我不能放弃。到了1岁，总觉得已经完成阶段性任务，应该够了吧！加上小嘉逐渐可以接受奶瓶了，所以妈咪就停止上班时间挤奶了，但在小嘉某一次的肠胃炎中，医生交代说什么奶都不能喝，有母奶最好，没有的话只能喝舒跑+水，当时的我，无法形容我有多懊恼。
最后，我想要再补充一点的是，刚刚说的那些都是教科书上说的，只有妳跟妳的宝宝才能决定你们要怎么开始妳们的母乳之路，请看完刚刚那些把她深植妳的脑海之后就把这些忘掉，回归到最原始的状态，原始人不需要任何人教导就可以顺利的哺喂母乳，所以顺应宝宝的需求，就是最正确的哺喂母乳的方式，各位妈妈们，快点加入乳牛的行列吧！
此帖已经被版主贝塔妈奖励积分20分。
