【世上真有“聪明药”吗】+我的观点是没有绝对的聪明药，但是适当补充DHA,可以促进宝宝大脑发育，相对来说可以让宝宝变得更聪明一些。

传说中，有“长生不老药”，“后悔药”，也有“聪明药”。其实这是从营养补充方面来讲的，宝宝营养跟上去了，确实会聪明一些，就像现在的宝宝普遍比以前的宝宝聪明一些一样，因为现在的物质条件比以前要好很多的原因。

现在从怀孕开始，妈妈就开始补充适当的DHA,宝宝出世之后，也接着补充DHA，这样可以促进宝宝大脑和眼部的发育，让宝宝更加聪明和健康。另外，在可以从平时的饮食中来补充DHA，不过平时的饮食中补充的DHA比较有限，所以还是有必要适当补充专门的DHA。

下面来介绍一下DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

影响胎儿大脑发育孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。促进视网膜光感细胞的成熟DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

【世上真有“聪明药”吗】+我的观点是没有绝对的聪明药，但是适当补充DHA,可以促进宝宝大脑发育，相对来说可以让宝宝变得更聪明一些。

传说中，有“长生不老药”，“后悔药”，也有“聪明药”。其实这是从营养补充方面来讲的，宝宝营养跟上去了，确实会聪明一些，就像现在的宝宝普遍比以前的宝宝聪明一些一样，因为现在的物质条件比以前要好很多的原因。

现在从怀孕开始，妈妈就开始补充适当的DHA,宝宝出世之后，也接着补充DHA，这样可以促进宝宝大脑和眼部的发育，让宝宝更加聪明和健康。另外，在可以从平时的饮食中来补充DHA，不过平时的饮食中补充的DHA比较有限，所以还是有必要适当补充专门的DHA。

下面来介绍一下DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

影响胎儿大脑发育孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。促进视网膜光感细胞的成熟DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗】+我的观点

世上是没有绝对的聪明药，后天性的教育和营养是很重要的，但是适当补充DHA,可以促进宝宝大脑发育，相对来说可以让宝宝变得更聪明一些哦。其实这是从营养补充方面来讲的，只要宝宝营养跟上去了，确实会聪明一些，就像现在的宝宝普遍比以前的宝宝聪明一些一样，因为现在的物质条件比以前要好很多的原因。现在从怀孕开始，孕妈妈就开始补充适当的DHA,宝宝出生之后，也要接着补充DHA，这样可以促进宝宝大脑和眼部的发育，让宝宝更加聪明和健康。另外，在可以从平时的饮食中来补充DHA，不过平时的饮食中补充的DHA比较有限，所以还是有必要适当补充专门的DHA。传说中的“聪明药”都是宝宝的后天性的营养补充哦

【世上真有“聪明药”吗？】我认为没有

决定宝宝聪明程度的不仅仅是基因，还可以通过后天补充的，人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，在怀孕及婴幼儿期，只要能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么，要摄取什么样的食物及营养，才能够对宝宝的脑部发育有所帮助呢?

DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。

DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。现代人的饮食里， DHA的摄取量远远不能满足需要。

其实都知道DHA是好东西，但并不是一定要买来吃的，以前我们父母那辈的，有那些吃过DHA的，几乎没有，但是他们仍然聪明，仍然健康的 。所以我觉得这个不是必需品的，可以通过其他食物一样来弥补的。反正我怀孕的时候每次的，我身边的朋友也很少吃的饿，他们生的宝宝还不是一样的聪明，可爱。

【世上真有“聪明药”吗】+我的观点

世上是没有绝对的聪明药，后天性的教育和营养是很重要的，但是适当补充DHA,可以促进宝宝大脑发育，相对来说可以让宝宝变得更聪明一些哦。其实这是从营养补充方面来讲的，只要宝宝营养跟上去了，确实会聪明一些，就像现在的宝宝普遍比以前的宝宝聪明一些一样，因为现在的物质条件比以前要好很多的原因。现在从怀孕开始，孕妈妈就开始补充适当的DHA,宝宝出生之后，也要接着补充DHA，这样可以促进宝宝大脑和眼部的发育，让宝宝更加聪明和健康。另外，在可以从平时的饮食中来补充DHA，不过平时的饮食中补充的DHA比较有限，所以还是有必要适当补充专门的DHA。传说中的“聪明药”都是宝宝的后天性的营养补充哦

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗】+我的观点

世上是没有绝对的聪明药，后天性的教育和营养是很重要的，但是适当补充DHA,可以促进宝宝大脑发育，相对来说可以让宝宝变得更聪明一些哦。其实这是从营养补充方面来讲的，只要宝宝营养跟上去了，确实会聪明一些，就像现在的宝宝普遍比以前的宝宝聪明一些一样，因为现在的物质条件比以前要好很多的原因。现在从怀孕开始，孕妈妈就开始补充适当的DHA,宝宝出生之后，也要接着补充DHA，这样可以促进宝宝大脑和眼部的发育，让宝宝更加聪明和健康。另外，在可以从平时的饮食中来补充DHA，不过平时的饮食中补充的DHA比较有限，所以还是有必要适当补充专门的DHA。传说中的“聪明药”都是宝宝的后天性的营养补充哦

世上真有“聪明药”吗？】，我认为没有。

明与否都是自己主观上的想法，改变自己的态度才是最好的聪明药。 这种靠药物吃出来的“聪明”也面临着一个尴尬的处境：“如果服用‘聪明药’能够让人聪明，那么这个效果也会是很短暂的；当药效过去以后很可能聪明程度就回到从前，甚至还不如从前。

宝宝从小可以补充一些藻类DHA，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对婴儿智力和视力发育至关重要,我家宝宝一直吃的*。

很多食物中也含有增加宝贝记忆力的元素，黄豆还有丰富的磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益

常吃胡萝卜有助于加强大脑新陈代谢，菠萝富含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗？】我认为有

虽然我不认同聪明药这种说法，但是真的有物质可以帮助大脑发育，让宝宝更聪明，那就是DHA。怀孕后我就查阅了大量的资料，对DHA 有了一些认识，从孕期注意补充DHA，宝宝出生后也注意给宝宝补充DHA，宝宝现在活泼可爱聪明，我觉得补充DHA是正确的决定。

首先看一个科学实验的结果：
美国的营养学专家贝兹，为了摸清DHA在宝宝脑部发展中的作用，特地对DHA和ARA做了临床试验。他找来两群宝宝。一群在婴儿期摄入17毫克/100千 卡 DHA和34毫克/100千卡ARA，而另外一群没有这样的“待遇”。结果到了两群宝宝18个月大时，按照这样含量摄入DHA和ARA的宝宝比没有补充的 宝宝，智力 发展指数（MDI）高了7分。

这个实验很好的证明了DHA能促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明。

其次，分享一下关于DHA的知识，让更多的妈妈认识这种神奇的物质：

1、概念：DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不 饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞 生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智 力和视力发育至关重要。

聪明与大脑的发达程度密切相关，而大脑的发达程度，不仅仅在于脑细胞的数量，更在于脑细胞之间的联接和沟通。联接越多，大脑网络越精密，从而更快 速、通畅 地传递信息，令"大脑互联网"高效运转。充足的DHA能支持脑细胞联接更好地发育，并促进脑细胞间的沟通更迅速和顺畅，使脑部发育不断升级。

2、重要性：多个研究已经证实，婴儿喂养方式与婴儿长期认知功能的发育有关联性。儿童时期是认知能力发展迅速时 期，早期进行母乳 喂养的婴儿体内DHA含量较非母乳喂养者高，这提醒人们认识到母乳中的DHA是提高儿童认知功能的重要原因。母乳中含有丰富的DHA，可以促进大脑的发育 成熟，并刺激了DHA生物合成酶的活性。如果DHA缺乏，儿童将会出现行为的异常和神经功能的失调。注意缺陷多动障碍是儿童时期最多见的行为障碍，几乎代 表了儿童时期行为问题的大多数行为症状，主要表现为注意力不集中，多动、冲动，同时 ADHD患儿还可共患学习障碍、抽动障碍、心境障碍、对立违抗障碍，甚至共患品行障碍出现反社会及违法行为。有研究发现，ADHD儿童存在着某种程度 DHA的缺乏，此种缺乏可能和ADHD的一些行为和学习问题关联，主要是患儿饮食中可能存在DHA含量的相对较低而引起，而且这些儿童的一些症状和有 DHA缺乏症的动物及人的症状相类似。另有学者认为，ADHD患儿存在着某种程度的多不饱和脂肪酸缺乏。LJ Stevens等发现，ADHD儿童在婴儿期母乳喂养的次数明显比对照组要少，ADHD组血浆中的关键物质DHA和红细胞膜内的关键 AA都显著降低。进一步将6～12岁的男童血浆DHA分为高低两组，在水平低组中Conners量表评估有更多的行为问题，脾气暴躁等情绪问题， 以及有更多的学习和健康问题。研究还发现，大脑发育延迟是ADHD儿童发病的原因之一

最后关于如何选择DHA给各位妈妈一点建议：

1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。 2添加DHA的配方奶粉。 3.鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。 4.干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 5.藻类。 6.DHA制品。

DHA来源有两种：鱼类DHA和藻类DHA

市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。前一种源于鱼类脂肪，不过至少有3大缺陷：⑴鱼油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太 高，可 使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求;⑵鱼油中的DHA含量虽然比较高，却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸 --AA(花生四烯酸)，而其中过多的EPA还会抑制孩子体内AA的生成;⑶鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下， 藻类的优势突出，DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。尤其值得 一提的是，DHA藻油的DHA浓度远高于鱼油提取物，且纯度高(含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g,鱼油DHA的含量是3.6-12.5g /100g)，稳定性强、不易被氧化，且无臭、无味，特别适合用于胎儿、婴幼儿。

所以妈妈除了饮食要注意外，也可以而且最好选择大品牌口碑好的藻类DHA给宝宝服用。

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗】+我的观点

世上是没有绝对的聪明药，后天性的教育和营养是很重要的，但是适当补充DHA,可以促进宝宝大脑发育，相对来说可以让宝宝变得更聪明一些哦。其实这是从营养补充方面来讲的，只要宝宝营养跟上去了，确实会聪明一些，就像现在的宝宝普遍比以前的宝宝聪明一些一样，因为现在的物质条件比以前要好很多的原因。现在从怀孕开始，孕妈妈就开始补充适当的DHA,宝宝出生之后，也要接着补充DHA，这样可以促进宝宝大脑和眼部的发育，让宝宝更加聪明和健康。另外，在可以从平时的饮食中来补充DHA，不过平时的饮食中补充的DHA比较有限，所以还是有必要适当补充专门的DHA。传说中的“聪明药”都是宝宝的后天性的营养补充哦

【世上真有“聪明药”吗】+我的观点是没有绝对的聪明药，但是适当补充DHA,可以促进宝宝大脑发育，相对来说可以让宝宝变得更聪明一些。

传说中，有“长生不老药”，“后悔药”，也有“聪明药”。其实这是从营养补充方面来讲的，宝宝营养跟上去了，确实会聪明一些，就像现在的宝宝普遍比以前的宝宝聪明一些一样，因为现在的物质条件比以前要好很多的原因。

现在从怀孕开始，妈妈就开始补充适当的DHA,宝宝出世之后，也接着补充DHA，这样可以促进宝宝大脑和眼部的发育，让宝宝更加聪明和健康。另外，在可以从平时的饮食中来补充DHA，不过平时的饮食中补充的DHA比较有限，所以还是有必要适当补充专门的DHA。

下面来介绍一下DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

影响胎儿大脑发育孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。促进视网膜光感细胞的成熟DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

【世上真有“聪明药”吗】+我的观点

世上是没有绝对的聪明药，后天性的教育和营养是很重要的，但是适当补充DHA,可以促进宝宝大脑发育，相对来说可以让宝宝变得更聪明一些哦。其实这是从营养补充方面来讲的，只要宝宝营养跟上去了，确实会聪明一些，就像现在的宝宝普遍比以前的宝宝聪明一些一样，因为现在的物质条件比以前要好很多的原因。现在从怀孕开始，孕妈妈就开始补充适当的DHA,宝宝出生之后，也要接着补充DHA，这样可以促进宝宝大脑和眼部的发育，让宝宝更加聪明和健康。另外，在可以从平时的饮食中来补充DHA，不过平时的饮食中补充的DHA比较有限，所以还是有必要适当补充专门的DHA。传说中的“聪明药”都是宝宝的后天性的营养补充哦