【世上真有“聪明药”吗？】我认为没有

决定宝宝聪明程度的不仅仅是基因，还可以通过后天补充的，人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，在怀孕及婴幼儿期，只要能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么，要摄取什么样的食物及营养，才能够对宝宝的脑部发育有所帮助呢?

DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。

DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。现代人的饮食里， DHA的摄取量远远不能满足需要。

其实都知道DHA是好东西，但并不是一定要买来吃的，以前我们父母那辈的，有那些吃过DHA的，几乎没有，但是他们仍然聪明，仍然健康的 。所以我觉得这个不是必需品的，可以通过其他食物一样来弥补的。反正我怀孕的时候每次的，我身边的朋友也很少吃的饿，他们生的宝宝还不是一样的聪明，可爱。

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗？】我认为没有

决定宝宝聪明程度的不仅仅是基因，还可以通过后天补充的，人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，在怀孕及婴幼儿期，只要能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么，要摄取什么样的食物及营养，才能够对宝宝的脑部发育有所帮助呢?

DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。

DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。现代人的饮食里， DHA的摄取量远远不能满足需要。

其实都知道DHA是好东西，但并不是一定要买来吃的，以前我们父母那辈的，有那些吃过DHA的，几乎没有，但是他们仍然聪明，仍然健康的 。所以我觉得这个不是必需品的，可以通过其他食物一样来弥补的。反正我怀孕的时候每次的，我身边的朋友也很少吃的饿，他们生的宝宝还不是一样的聪明，可爱。

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗？】我认为没有

决定宝宝聪明程度的不仅仅是基因，还可以通过后天补充的，人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，在怀孕及婴幼儿期，只要能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么，要摄取什么样的食物及营养，才能够对宝宝的脑部发育有所帮助呢?

DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。

DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。现代人的饮食里， DHA的摄取量远远不能满足需要。

其实都知道DHA是好东西，但并不是一定要买来吃的，以前我们父母那辈的，有那些吃过DHA的，几乎没有，但是他们仍然聪明，仍然健康的 。所以我觉得这个不是必需品的，可以通过其他食物一样来弥补的。反正我怀孕的时候每次的，我身边的朋友也很少吃的饿，他们生的宝宝还不是一样的聪明，可爱。

【世上真有“聪明药”吗？】我认为没有

决定宝宝聪明程度的不仅仅是基因，还可以通过后天补充的，人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，在怀孕及婴幼儿期，只要能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么，要摄取什么样的食物及营养，才能够对宝宝的脑部发育有所帮助呢?

DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。

DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。现代人的饮食里， DHA的摄取量远远不能满足需要。

其实都知道DHA是好东西，但并不是一定要买来吃的，以前我们父母那辈的，有那些吃过DHA的，几乎没有，但是他们仍然聪明，仍然健康的 。所以我觉得这个不是必需品的，可以通过其他食物一样来弥补的。反正我怀孕的时候每次的，我身边的朋友也很少吃的饿，他们生的宝宝还不是一样的聪明，可爱。

【世上真有“聪明药”吗？】

对于DHA的功效我还是比较认可的，虽然一个人的智商高低由父母的基因决定了大部分，但是后天的营养还是很重要的，众所周知，大脑皮层的重要组成部分是DHA ，假若没有充足的DHA，大脑皮层发育及发挥作用肯定是受影响的，因为这是大脑起作用的基础。而一个人的大脑发育是从胎儿期就开始的，一直到三岁是大脑发育的黄金时期。这个时候补充DHA，能促进大脑皮层发育，有利于宝宝更聪明的。至于是否一定要补，我觉得有条件的家庭都应该注意补充DHA，毕竟饮食中含有DHA成分的食物很少，基本上就是深海鱼的含量比较多，而且不是所有的家庭都能方便购买到深海鱼，又或是喜欢吃深海鱼的。另外，食物中DHA的吸收还是比较有限的。

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗？】我认为没有

决定宝宝聪明程度的不仅仅是基因，还可以通过后天补充的，人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，在怀孕及婴幼儿期，只要能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么，要摄取什么样的食物及营养，才能够对宝宝的脑部发育有所帮助呢?

DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。

DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。现代人的饮食里， DHA的摄取量远远不能满足需要。

其实都知道DHA是好东西，但并不是一定要买来吃的，以前我们父母那辈的，有那些吃过DHA的，几乎没有，但是他们仍然聪明，仍然健康的 。所以我觉得这个不是必需品的，可以通过其他食物一样来弥补的。反正我怀孕的时候每次的，我身边的朋友也很少吃的饿，他们生的宝宝还不是一样的聪明，可爱。

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗？】所谓的聪明药就是要多食含DHA食物。孕期的时候补充DHA帮助体内的宝宝大脑发育。而出生后0-3岁宝宝的大脑发育迅速，还要多吃富含DHA的食物帮助大脑发育。因为现在污染严重，很多食物都被污染而导致食物中的DHA无法被人体吸收，所以最好额外补充DHA，比如智灵通

【世上真有“聪明药”吗？】我认为没有

决定宝宝聪明程度的不仅仅是基因，还可以通过后天补充的，人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，在怀孕及婴幼儿期，只要能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么，要摄取什么样的食物及营养，才能够对宝宝的脑部发育有所帮助呢?

DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。

DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。现代人的饮食里， DHA的摄取量远远不能满足需要。

其实都知道DHA是好东西，但并不是一定要买来吃的，以前我们父母那辈的，有那些吃过DHA的，几乎没有，但是他们仍然聪明，仍然健康的 。所以我觉得这个不是必需品的，可以通过其他食物一样来弥补的。反正我怀孕的时候每次的，我身边的朋友也很少吃的饿，他们生的宝宝还不是一样的聪明，可爱。

【世上真有“聪明药”吗？】我认为没有

决定宝宝聪明程度的不仅仅是基因，还可以通过后天补充的，人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，在怀孕及婴幼儿期，只要能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么，要摄取什么样的食物及营养，才能够对宝宝的脑部发育有所帮助呢?

DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。

DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。现代人的饮食里， DHA的摄取量远远不能满足需要。

其实都知道DHA是好东西，但并不是一定要买来吃的，以前我们父母那辈的，有那些吃过DHA的，几乎没有，但是他们仍然聪明，仍然健康的 。所以我觉得这个不是必需品的，可以通过其他食物一样来弥补的。反正我怀孕的时候每次的，我身边的朋友也很少吃的饿，他们生的宝宝还不是一样的聪明，可爱。

【世上真有“聪明药”吗】+我的观点是没有绝对的聪明药，但是适当补充DHA,可以促进宝宝大脑发育，相对来说可以让宝宝变得更聪明一些。

传说中，有“长生不老药”，“后悔药”，也有“聪明药”。其实这是从营养补充方面来讲的，宝宝营养跟上去了，确实会聪明一些，就像现在的宝宝普遍比以前的宝宝聪明一些一样，因为现在的物质条件比以前要好很多的原因。

现在从怀孕开始，妈妈就开始补充适当的DHA,宝宝出世之后，也接着补充DHA，这样可以促进宝宝大脑和眼部的发育，让宝宝更加聪明和健康。另外，在可以从平时的饮食中来补充DHA，不过平时的饮食中补充的DHA比较有限，所以还是有必要适当补充专门的DHA。

下面来介绍一下DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

影响胎儿大脑发育孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。促进视网膜光感细胞的成熟DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。