如今的社会，参加各类体育运动的女人越来越多。但是，女人韧带天生就比男人脆弱得多，运动中，女人的膝关节韧带更容易拉伤，并且恢复起来很困难。这和女人宽大的髋部有关，它使膝关节韧带比起男人要承受更大的作用力。所以女人在平时的运动中尤其要主要尽量不要让自己的韧带受伤。

    晚年的女人比男人更容易骨骼严重萎缩。这是因为女人怀孕、生育等因素造成了钙质大量流失，到了更年期，雌性激素的分泌减少，就更加变本加厉，严重受到骨质疏松症的影响，骨质往往变得不再那么紧密，布满了孔眼。女人要注意乳孕期、更年期钙质的补充，雌激素可以减缓骨骼的萎缩，如果在停经后进行激素替补疗法，可有效防止骨骼萎缩，成功率可达75%，并可把患髋骨骨折的危险性降低50%。

    与女人的长寿比起来，女人的心志就显得有点单薄、脆弱，这是因为男女两性的大脑对激素和化学物质的反应不同。女人对血清素变化的反应很是敏感、强烈，而女人体内所产生的血清素，一种由雌性激素控制生成、影响情绪的化学物质却要比男人少，所以女人比男人更易患抑郁症和老年痴呆，诸多生理周期让女人在生理上承受着巨大压力，在进入更年期后若没有进行激素替补疗法，其患老年痴呆的可能性比男人大得多。

    与男人比起来，女人的消化系统就显得那么柔弱与细腻，即使与男人吃同量同样的食物，女人用在消化食物上的时间也比男人多很多。引起食物在女人体内消化的过程缓慢而费时的原因是女人的唾液在化学成分上不同于男人。因此女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的三倍和两倍。

    令女人最自豪的是拥有一对美丽的乳房，它可以孕育新的生命，也展示着女人的婀娜多姿。但是，即使是这对迷人的乳房也时常给女人制造着麻烦——乳腺癌已经成为女性的杀手之一。研究表明，女人如果活到70岁，其患乳癌的可能性高达56%。随着外科手术治疗、药物治疗、化学疗法和放射疗法研究的不断深化、优化，攻克乳癌的方法也日新月异，不断增多。但是对待乳腺癌最主要还是如何早期预防。因此，女人应该科学地安排自己的饮食及生活习惯，摒弃一些不良的嗜好，才能确保乳房长久健康美丽。女人肩负着孕育新生命的重任，而新生命的暖床不甘心默默无闻地付出，稍不留神就会出来制造事端——子宫癌、卵巢癌、宫颈癌吞噬着女人的美丽与生命。医疗检测和激素替补疗法已经减少了女人发病的概率，但还是需要良好的饮食及生活习惯才能更好地防止病变的发生，家族中有癌变史的女人更应该在预防上下工夫。