这是一个非常不错的帖子，是一个成为新妈妈的经历，希望在这里看到的新妈妈们能够在这里学到一些有用的东西。我也想尽我的力量，去帮助别的新妈妈，“踩着先烈的足迹，会让你们少走些弯路。

一、 住院

１． 带一到两套纯棉开身睡衣备用。医院每天给一套衣服，但是产妇出汗很多，一天一套根本不够。而且产妇经常忽冷忽热，多一套衣服以备加减。

２． 在医院里别指望能睡个好觉。很多宝宝在一起哭的声音，就象一首古诗描写的“稻花香里听取蛙声一片”；护士很早，大概五点半钟就来量体温，六七点钟有人来打扫卫生；主任们八点钟来查房；护士们的嗓门都很高；来探视的人来来往往；你要经常给宝宝喂奶，奶没有下来之前，宝宝会哭的，很可怜啊，但是你要狠狠心坚持下去才能做到母乳喂养；我是冬天住院，屋里的温度有时达到三十多度，热极了，也睡不好。

３． 手术后有几关：下床，我是剖的，因为用了镇痛泵，感觉还好，需要有个人拉你从床上起来，因为腹肌一点都不管用，就是咬牙坚持吧；排气，我是手术后第二天晚上排气的，能下床后要多翻身和走动，我还吃了排气的药，还有呢，其实我是想吃东西，这是最大的动力，吃了东西才能有奶，而且如果不排气有可能有肠粘连，很痛苦的，有人当天就能排气，有人可能要三四天；第一次小便，一定要有家属陪，有人会因为虚弱兴奋或体力不支等而晕倒；排恶露，护士会帮你按肚子，很疼的！！！尽管心理有准备，还是会疼得直出冷汗，但是很管用，恶露排的很快；伤口愈合，一般都不会有问题；下奶的快慢，因人而异；第一次大便，我是回家的，还顺利，听说不能太使劲，怕把伤口裂开。

４． 医院资源有限，别指望护士态度特别好。

二 关于母乳喂养

1. 生产后，尽快让宝宝吸吮乳房。因为女性的乳头多数都被纤维或皮肤组织所堵塞，宝宝的吸吮可以把奶眼吸通，乳汁才能够流出来。据说腺体有１５到２０个，理论上讲奶眼应该有这么多。先别着急喝下奶的汤或吃药催奶，最好等通了几个奶眼后再催。否则奶已经有了，但是出不来，乳房又硬又胀，那可会憋坏了，容易得乳腺炎。这一点在很多书上都没有讲述，甚至很少有提到。

2．奶眼不通的话，可以请老公帮忙。

３．如果乳晕上的乳窦很硬，要用手指按摩到变软。

４．按摩乳房之前，应该用热毛巾热敷。按摩时，一手从腋下，另一手从两乳间，向乳头方向平推；再一手从乳下，另一手从乳上，向乳头方向平推。

５．用手挤奶时，大拇指在乳上，另四指在乳下，贴近乳晕，轻轻向乳头方向挤压。

６．如果想全母乳喂养，一定要用两三天时间，什么事情也不干，专心喂奶。宝宝只要饿了，哭了，就喂他；妈妈的作息时间要随着宝宝改变，他睡你也睡，他醒了你就喂。要学会睡一两个小时就醒，忙活一两个小时再睡。开始有点困难，习惯了就好了；一般要几天或更长时间才能磨合好。

７．在前几天奶不太多的情况下，适当地加点牛奶，用小勺或针管加吸管，不要用奶瓶。

8.　乳汁是越吸越多的，会有人给新妈妈压力说奶水不够，加点奶粉吧。很多新妈妈顶不住这样的压力而加了奶粉，于是宝贝吸吮得就少了，奶水就真的少了。所以一定要宝宝多吸吮。

９．夜间喂奶要注意，尤其是如果躺着喂，千万要小心，别让乳头堵住宝宝的鼻子，别发生溢乳，呛到气管里会使宝宝窒息的。如果是喂牛奶，也要象白天一样，把宝宝立起来拍嗝。宝宝吃完以后，要观察几分钟，如果不吐奶再睡。所以，晚上喂奶是比较辛苦，容易犯困，但是千万不能大意。

10母乳喂养，原本艰辛，所以才大力提倡。尤其是第一个月，在妈妈和宝宝磨合的阶段是非常辛苦的，哭上几回是很平常的。夜里一两个小时就要醒来喂奶，从体力和心理上都是考验。乳头疼痛或皲裂也很常见。又时常担心宝宝吃不饱而别人说三道四，心里着急。第一要对自己有信心，基本上每个产妇都是会有奶水的，只是早晚和多少的问题，一般即使是剖腹产的，四十二天后奶水也会多起来的；第二要放轻松些，保持心情愉快，注意饮食和休息。

11.宝宝在妈妈怀里吃奶，那种感觉真的太幸福了。好好地享受，并且把它留在妈妈的记忆里吧。多少年后，当时光不再的时候，想起那时那景，妈妈的心里一定是充满了温暖。

三 关于乳房的护理和乳腺炎防治

这个时期，乳房非常地敏感和脆弱。

１． 清洁很重要，每次喂奶前后应该用清水清洗乳头；挤一滴奶涂在乳头上；风干后才能穿上文胸。

２． 每晚睡觉前，应该把奶挤空，即乳房很软，用手挤也没有多少奶出来。如果奶很多，最好夜里挤一次，以免时间太长第二天早上胀奶。

３． 睡觉平躺，不要挤压乳房。

４． 乳房里有硬块要及时揉开。

５． 如果乳房有红肿、发热、疼痛等症状，要及时就医，用抗生素输液进行治疗；并且晚上一定要把奶挤空。如果没有用药，还可以哺乳；如果用药，最好暂停哺乳。

６． 乳腺炎发病非常快，也就是一夜之间的事情，如果治疗及时，恢复也很快，两三天的时间；但是乳腺炎极其容易复发，严重的会化脓，导致要切开导脓，所以不能大意。

７． 喂奶姿势不对，会引起乳头疼痛皲裂，从而导致乳腺炎。

８． 一定不要大意，我还没出月子就得了一次乳腺炎。右边疼了三天，是那种针扎似的疼痛，疼得我大口地吸冷气，哭着想放弃算了。那天早上，发现左边红肿发热，中午刚躺在床上打算睡午觉，突然觉得浑身发冷哆嗦，马上知道自己发烧了。去打了三天点滴，还不能喂奶，又害怕治不好要开刀。好了之后我非常小心，尤其是前两条注意事项，所以一直没有复发。

四、月子

１． 不要用凉水。我前几天用食指试水龙头流出的水的水温，居然关节疼起来，出了月子才好。

２． 卫生间里放个电热水壶会很方便，但注意加凉水时，手不要接触凉水。我用矿泉水瓶子接水，居然手也痛，后来用毛巾包住瓶子就好多了。

３． 因为前几天不能洗澡，又需要用温水，所以最好多准备几条各种颜色的毛巾和塑料脸盆。如果比较有洁癖的话，你需要清洗几个部位，就准备几条毛巾和脸盆。

４． 如果是剖腹产，一般是１５天之后洗澡，但是产妇出汗特别多，每天晚上可以用温水擦洗，注意别感冒。

５． 夏天的月子，据说是可以用空调的，室温和室外温度相差不超过７度，室温不低于２８度。

６． 刷牙用温水。一定要刷牙，我住院几天用的月子牙刷，那种棉布做的，牙齿上象戴了层薄膜，恨不得换一套牙齿。

７． 第一次洗头要快，用毛巾擦干后，快速吹干。

８． 收腹带要早戴，剖腹产好像是两周以后可以戴。我用医院发的，很普通的，也挺好的。后来又用了婷美的。

９． 弄孩子加上收拾自己，一天下来也挺累的，要注意多睡觉。

１０． 最容易劳累的身体部位是：脖子，因为总是低头看宝宝吃奶；腰，喂奶换尿不湿抱孩子等；手腕和小手臂，抱孩子吃劲，很需要臂力。所以有空要记得活动活动这几个部位。

１１． 穿棉拖鞋，有后跟的那种。

１２． 不知道别的产妇什么感觉，我对风很敏感。有一晚躺在客厅沙发上，隐约觉得有风，第二天早上就头疼了。幸好没有感冒。

１３． 别挑战传统，也别挑战自己的底线。自己的体质自己了解，老外什么样咱别管。老妈的话有些还是要听的，当然也有些是不能听的。

五、心情

1. 产妇极易在产后产生抑郁的心情，原因很多，例如：激素分泌的变化，不知道如何照顾宝宝的焦虑心情，其他人的言语，以前受到的他人重视随宝宝出生而减弱，十月怀胎过程结束产生的曲终人散的悲伤，天气不舒适等等。

2．产妇自己要保持良好的心情，家里人要多理解。

3．母乳喂养对宝宝和母亲的好处大家都知道，大多数的新妈妈都是会有奶的，可是能否做到全母乳喂养就因人而异了。关于母乳喂养，在《让孩子做主》和《郑玉巧育儿经》里写了很多，不再重复了。现在坐办公室的女性，因为很多原因母乳不足。例如工作压力大，体力活动少，晒太阳少，生育年龄大，剖腹产等，只好混合喂养或人工喂养。这时候，也不要太执着拘泥非要母乳喂养了，不是每个新妈妈都能成为超级奶牛的。

4.有问题的时候，可以找已经做妈妈的朋友咨询，或者上网查找答案，还有百度知道也是非常有帮助的，有很多热心人回答你的问题。

六、其他人

1、月嫂：很重要，月子里你要休息，不能使劲，她会帮你照顾宝宝；她可能很有经验，那就意味着她性格很强，她是权威，你都要听她的；她可能没有太多经验，那你就比较惨了，跟公司换人吧。

2、保姆：月嫂之后照顾宝宝的人。最好不要让她们有交接的时间，Ａ：因为工资差距很大，Ｂ：因为保姆如果跟月嫂学习照顾宝宝后，她就会认为她比你懂得多。晚上我自己来带宝宝，晚上比较辛苦，再有责任心的保姆都不如你自己，因为你是宝宝的妈妈。有一句话看了以后刻在我的记忆里，“父母是２４小时的工作”。

3、公婆、父母：双刃剑，用好了，帮大忙；用不好，两败俱伤。

4、老公：即劳工，开玩笑呢！老公最好是精神上多帮助，具体实务就由老婆管好了。我的同学的老公说，有了孩子首先要把老婆哄好，老婆高兴了就会干得更多。（这位男同胞是位总经理）双方都有可能觉得有了宝宝后，对方对自己的关心比以前少了，但是这是暂时的，大家要即时调整。其实老公在宝宝出世后有个心理和生活节奏的适应过程，宝宝的起居，有的老公可能一点也不管，有的事无巨细都要过问，但是大多数都可能笨手笨脚做不好。一定要和老公多交流，让他多参与。

好了，能想到的就先写这么多了。总之当上妈妈后，你的生活会有很多的改变，做好准备迎接那个新生命吧！快来享受和宝宝在一起的快乐时光吧！

 亲爱的麻麻，你的帖子已被小编推荐至论坛首页（http://bbs.ci123.com/），期待你分享更多的好帖哦

此帖已经被版主韦小宝！奖励积分20分。