孩子很喜欢吃零食，尤其是甜食。吃甜食对孩子发育，孩子长高是否有影响?从身体发育的角度来说，甜食不但会让味觉变的迟钝，还会影响孩子长高。
后儿保专家指出：日常生活中最常使用的白砂糖，成分是蔗糖，非常容易被胃肠吸收，所以摄取太多的甜食，会导致血液中的糖分超标，糖分也无法得到完全的分解燃烧，在糖分的代谢过程中会产生较多的乳酸，葡萄酸，醋酸等有机酸，极易产生酸血症。同时糖分还会影响脑垂体分泌人生长激素(HGH)，生长激素水平低，会直接影响孩子长高。
可以用红糖代替白糖，红糖含有各种矿物质及维生素，而糖在人体内燃烧恰恰需要维生素的帮助，不会影响孩子长高。
如果孩子非常喜欢吃甜食，家长一定要限制孩子每天的食糖量，可以用水果或者木糖醇等代替，但是热量更低，营养更丰富。还有吃糖后一定要立即漱口或刷牙，减少蛀牙的机会。
