你们给宝宝查过微量元素吗？

    康康在22个月的时候带康去体检，只在微量元素的测量上就让我伤心不已，因为康的检查结果是缺少钙和锌还有铁。

  也不知道是哪里出了问题，家人都苦恼，决定在缺少的这几样微量元素里先补钙，同时补铁，再补锌，医生建议我们换一换宝宝正在喝的奶粉，并强调钙锌不能同补的，同补不能充分吸收。除了吃饭，喝的牛奶是最佳的补钙产品。

  经过了两个月的调理，康24个月了，9月22日带宝宝去医院体检，周六去的徐州儿童医院，排队取号到了80号，上午挂的儿保科专家号，下午排到专家眼前，在等健康体检的结果，给宝宝量了身高 ，体重，还有头围，测查了宝宝的注意力情况。专家又建议测查微量元素，因为是周六体检的，所以过了三天才出微量元素的结果。

儿保科专家朱萍给开的目前仅是锌缺乏。

这是9月25日出的单子，现在钙和铁已经正常了。

  等结果出来了，看到体检报告显示，已经不缺钙和铁了，还有点缺锌。虽然不是非常满意，但也十分满足了，可能是因为我给康喝的奶粉是最新研发的微囊化技术的钙铁奶粉吧，宝宝吃了容易吸收，上次体验宝宝查出缺钙和铁。我在配方奶粉里寻找了好久，才在母婴用品店看到这种微囊化钙铁的配方奶。微囊化技术处理后的微量元素，更容易消化吸收。

  宝宝在生长发育期，虽然1－3岁的宝宝已经可以食用各种各样的食物，因为消化和吸收能力有限，食物比较单调。也会出现缺乏微量元素的情况。六个月以内的宝宝不需要补钙，母体里是可以吸收到钙的。两岁以内的宝宝每天需要的钙三分之二可以从食物中获得，因此剩下的三分之一需要喝钙剂来补充，我家宝宝喝过龙牡壮骨颗粒，葡萄糖酸钙，迪巧钙，还有健儿强骨颗粒。

     还需要补充一定的鱼肝油，来补充丰富的维生素D。这样可以降低肠道内的碱性来促进钙质的吸收，我家宝宝服用鱼肝油有朵望的，伊可新的，还有优生妈咪等品牌。

1－3岁宝宝需要经适量服用鱼肝油和钙，确保宝宝不缺钙。

         经过医生的指导，我跟大家分享补钙的几个小招数

　　妈妈们如果需要给宝宝补钙，最佳选择是食用深海鱼类，其次肉、蛋和牛奶。给宝宝炖骨头汤时，加点醋，有利于钙的溶出和吸收。烧菜时加入豆腐会使钙的含量高，做鱼汤时可以加入婴儿奶粉，补钙效果会非常好。

  爸爸们更要配合，不要让宝宝被动吸烟。而以下几点更需要注意，这些是会妨碍钙的吸收的。

我自己编了顺口遛，大家好记

一是婴儿的牛奶冲太热，        （过热破坏酵素，妨碍钙吸收）

二是可乐、香肠当零食。        （添加磷酸盐，会影响钙质的吸收。）

三是边吃肉同时喝牛奶。         （动物性蛋白会使尿中钙质的排泄增加）

四是排骨加菠菜难吸收。　　（放菠菜、草酸与钙合成草酸钙）

五是大人小孩子吃一锅。     （大人食物太咸会使钙流失，宝宝应该分开做菜）

应该怎么给宝宝补钙呢？

  专家指出 :　如果宝宝的颅骨发软，囟门比较大，压头颅骨有乒乓球凸起感。胸骨突起如鸡胸，两肋外翻。显得头重脚轻，夜间冒汗，有枕秃，夜惊，那就是宝宝钙缺乏的信号。所以六个月以内宝宝只要哺乳期间母亲多吃含钙的食物 ，这些母体钙可以保证供给婴儿的吸收的。母乳补钙还是非常科学的。

  六个月以上的宝宝如果补钙当食补为主，在饮食搭配应该防止微量元素间相互制约，比如;

  钙锌不能同补，过量摄入铁会制约锌的吸收，大量食入纤维质食物会影响铜、铁、锌等微量元素的吸收;谷物、豆类和坚果中含有植酸,可与很多微量元素形成螯合物,影响人体对微量元素的吸收。

  鲜牛奶也很补钙，不适合婴儿，因为鲜牛奶中主要是饱和脂肪酸，它会在和胃酸中和形成皂化钙块。不能正常代谢，如果宝宝喝这个，会出现便秘呀。同时磷的含量高，这样会影响钙铁的吸收。所以建议宝宝以吃母乳或是配方奶粉为宜，如何选择含钙高吸收好的奶粉？

              如何选择含钙高吸收好的奶粉？

   妈妈们不要盲目的补钙，应该选择那些具有科学钙磷铁配比的奶粉品牌，

   在母婴用品店对比了很久，我选择了进口的奶粉，不是说进口的好，是看这个微囊化铁、钙适合我家康。这是亨氏家的奶粉吧，他们的研究人员利用目前最先进的磷脂囊包裹技术，将铁、钙等营养素微囊化。微囊化铁和钙，能促进铁和钙的高效吸收，比一般奶粉的铁、钙吸收效果更好。在肠道中能分解成细小的接近母乳结构的必需氨基酸，极易被宝宝幼嫩的肠胃吸收，而且可以调节宝宝情绪，有助宝宝睡眠。睡的好，当然长个头，更强壮啦。

        接下来的日子就要给宝宝正确补锌啦！！

   妈妈们要从小让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯，千万不能让宝宝缺锌呀，因为缺锌会引起厌食。宝宝一不吃饭，妈妈们就十分纠心，而缺锌地使宝宝.生长发育落后，免疫力低，会生病。头发稀少。更不能让男宝宝缺锌。因为锌会引起宝宝的生殖发育系统迟缓，这样妈妈们更会担心忧愁了。

   所以补锌也当食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、牡蛎、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。这不仅与智力有关、与免疫力及宝宝的生殖器的发育也有关。赶紧补锌吧。

   不能盲目补，要去医院请儿保科医生诊查，并在医生的指导下合理进行补充治疗。

   让宝宝吃的食物杂一点、粗一点，科学营养每一餐保证孩子在生长发育的关键期吃饱吃好，健康成长，幸福一生。

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