本次活动的连接：【话营养·赢好礼】营养步入新“食”代，你和孩子跟上“食”代的脚步了吗？，

  1.两种“食”代大PK：

a）你小时候吃过哪些营养品？谈谈你的“食”代对于营养品的概念是什么？有发生过哪些有意思的事情吗？

   我出生在80年代，那时候虽然计划生育了，因为在农村，很多家里还是有好几个小孩的，当然我家也不例外，我是最小的，上面一个姐姐一个哥哥，小时候大概最好的营养品就是妈妈的母乳了，因为我是最小的孩子，所以吃母乳最久，吃到2岁多。哥哥和姐姐相差不到2周岁，所以他们没有这么好的待遇了。记得夏天的时候总是用瓷的脸盆盛稀饭，还有2大盆饭，放在凉床上在外面一边乘凉一边吃饭。我们家还算不错了，饭是随便吃的，有的孩子多的家干饭是先让男人（劳动力）先吃饱。孩子们想吃，母亲就喊：饭是先给你们大大（爸爸）吃的。那个时候有什么就吃什么了，放学回家的路上经常拔菜地的萝卜吃，发现谁家的萝卜不辣，就经常会去拔着吃。经常家里炒个青椒炒香干加点肉丝就很不错的菜了。买的糖大概就是牛轧花生糖，一毛钱4个。有点差的里面花生在处理时不干净，有时候都能吃到黄土，所以现在一直对那个糖不感冒。

鸡蛋是自产自销的－－自己家鸡下的，自己家人消灭掉。有时候还存点焐小鸡。那可都是最真的土鸡蛋。鸡吃的是虫子和草。满地跑的。不像现在都是饲料圈养的鸡。

上小学是就吃到过小龙人牛奶糖了。感觉真好吃。还有喔喔佳佳奶糖，一毛钱一个，有同学从家里带到学校在卖给其它人。麦芽糖是用刀使劲切开开卖的，有时候也有走村跑向的让人拿一些可以卖的废品换糖吃。

这些都是过年才准备的糖，以前家家户户都是自己家做的，过年前准备好多，过年是来客人拿出来招待客人，有普通的，还有花生和黑芝麻的，还有用面粉加糖切细条用油炸的糖，也是过年才准备的。所以说，小孩子喜欢过年呀！



娃哈哈AD钙奶。橘子罐头，这些属于比较高级的了，吃的比较少。

 b）你的宝宝曾经吃过或者现在正在吃的营养品有哪些？并点出这些营养品的详细信息（品牌+价格+补充哪方面的营养+使用方法+实际使用的效果等），有图片更加分哦~



现在的孩子既是幸运的也是不幸的，因为我们不得不给孩子吃，又不知道值得信赖谁。从出生不久就开始要补充鱼肝油了，这是我家一直吃的，伊可新。是分阶段购买食用的，大概20一盒。

成长快乐是维生素片软糖类型的，现在很多孩子不爱吃蔬菜，我家宝宝还基本不挑食，但是有嚼不碎咽不下去的蔬菜他就不吃。牙没长齐。牛乳改也是一直吃的。

主食奶粉，包装好的面条，宝宝专用的馄饨水饺，还有五花八门的辅食，奶糕，米粉，果泥，磨牙棒，肉酥肉松（瓶装罐装，袋装的都已经落后了）清火宝，零售饼干小馒头一般都是盒装的了，哎，实在太多了，数不过来了。 

你看随便哪个超市的食品架上，琳琅满目的都是营养品。

不过，个人感觉还是日常的食物中获取营养是最好的。白水煮鸡蛋是我家宝宝每天都吃的。他很爱吃鸡蛋清，蛋黄我就放在稀饭里给他吃，豆腐也是好东西，富含营养和钙质。和西红柿一起烧软软滑滑的很适合宝宝吃。

每次中午和孩子2个人吃饭不知道给宝宝吃什么菜时就买2条昂刺鱼放锅里蒸一下，就是孩子的营养了。经常吃鱼对孩子的大脑发育有好处，要选择鱼刺少的鱼给宝宝吃。鸡肉宝宝吃不碎，就炖汤来喝了。

夏天的时候我喜欢让孩子吃点鸭肉，楼下买脆皮烤鸭的，13元半只，用刀削好皮和肉，然后包在面皮里面吃，我家小子一次能吃5－6个包好的卷。





自己在喂奶阶段还注意要营养均衡，13个月前的宝宝一直是纯母乳喂养的，断奶后一直喝的是美赞臣3断奶粉。看孩子喝起来还蛮好的，就一直在喝。

在吃吉百福的奶酪，随便去一趟超市，吃的喝的都是非常多的。

2.谈谈你的育儿观念：

a）你认为宝宝的健康和营养均衡体现在那些方面？谈谈你自己的观点

宝宝健康当然就是吃的好，睡得香，醒的时候活力充沛，开开心心的玩，要有自己的抵抗力，不容易经常生病。营养的摄入要遵循多样化的原则，尽量以食补为主，多吃水果蔬菜。讲究婚俗搭配。我们每天吃的食物中含有生长发育需要的很多元素，只要进行合理的搭配就能够满足宝宝生长发育的需要。虽然是自己一个人带孩子，但是从来不会马虎和对付的想法来做每一顿饭。每个宝宝因为各种因素体质是不一样的，我家宝宝到现在牙出的比同龄的孩子少。个子也低一点。但是健健康康的就是好。每一次微量元素的检查都是合格的。



b）给宝宝进行食补、药补、或其他方式补充营养有无必要？说说你的理由，有例子更加分哦~



当然是食补最好了，要补我个人认为不舒服或者生病吃不下食物时可以考虑一下，像孩子感冒发烧时大概都不会好好吃饭，我们就可以用维生素片来代替补充蔬菜和水果的维生素了。要是养成依赖，一直靠要补 就不好了。日常饮食要营养均衡，平时吃点五谷杂粮，和豆类，粗粮类的，有助于宝宝的肠道健康。2餐之间加一点水果，有助于消化食物。经常保持家里空气流畅，勤洗手，讲卫生，让宝宝有个良好的环境帮助健康成长。

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