每个女人都想拥有一个好身材，我很幸运，爸爸妈妈给了我一个好身架，我身高1.66米，当姑娘时体重100斤，可以说身材还可以，自己也没刻意的减肥。生大宝时产前130斤，产后120斤，宝宝7斤1两，当时觉得自己好胖啊~~，妈妈说这样很正常的，母乳喂养宝宝，身体恢复的快，慢慢会瘦下来的，我也就没为体重担心了，月子里为了让宝宝有奶喝，每天都会大碗大碗的喝下很多的肉汤、鱼汤，我的奶水很足，宝宝也养的胖胖的。当时宝宝的奶奶帮我带宝宝的，生完孩子头3个月我一直都胖胖的，以前的衣服都不能穿了，可是3个月后，自己体重竟然慢慢的减了下来，半年后上班时身体已经恢复的很好了，以前的衣服也都能穿上了。体重是105斤左右，比生孩子前重了几斤，不过看不出来的，哈哈~~自己很是得意呢，产后恢复没怎么刻意减肥，觉得保持身材很轻松，也许当时年轻，又是生第一个宝宝，皮肤弹性好，所以恢复的就好呢。
生第二个宝宝时，自己的年龄也大了，体重怀孕前已经是110斤了，生完宝宝后，体重一直也是居高不下，一度很担心自己再也穿不了以前的衣服呢，宝宝1岁时，我试着穿以前的裤子，可是裤子提到大腿处就卡住了，当时心情好难过的，自己就暗暗的下决心一定要瘦下来，产后也要当一个美丽的妈妈，不能当一个懒女人。宝宝现在2岁了，我的体重恢复到116斤，虽然稍微胖了点，可是以前的衣服和裤子又都能穿上了，人也有了自信。
我觉得，产后保持好身材的秘诀就是运动，产后恢复不能靠节食。我现在是全职妈妈，自己一个人带宝宝，每天的家务劳动让我不闲着，每天雷打不动的带宝宝去小区 逛逛，也让我全身都得到了锻炼。平时走路和坐着时，保持收腹的好习惯，可以让产后松弛的肚子很快的恢复。每天睡前做仰卧抬腿的运动，可以减少大腿和小腹部 的赘肉。一星期做1~2次瑜伽运动，锻炼身体的柔韧性，同时也能放松心情。当然还要有良好的饮食习惯，荤素搭配、营养均衡、不暴饮暴食。做到上面这些，我相信，我们产后一样美丽，我们永远是美丽的女人。
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