这两天贝塔晚上睡眠时间越来越长了。前天从晚上
中间也不醒，饿了就来回扭动，哼哼两声，也不知道是母子连心还是什么，我戴着隔音耳机都能听到贝塔哼哼的声音，她刚一哼哼我马上转身给她喂奶，因为就睡我旁边，很方便的，有的时候喂着喂着俩人一起睡着了.
尿上了现在也不醒，我醒来的时候摸摸如果尿太多就换一片，因为穿睡衣，下面是开口的，所以换起来很方便，贝塔也不会醒。
我发现现在晚上稍微晚一点她就困的一直哭闹。今天晚上吃完饭我去洗澡了，贝塔爸爸带着贝塔出去溜达，结果溜达太久了，回来都8点了，贝塔已经睁不开眼睛了，可是我们还是给她洗澡了，虽然中午洗过了，可是出去的次数太多了身上汗多。
洗完澡哭闹了一阵，吃了半个多小时奶，吃饱了一扭头就睡了，我出了卧室她看了一眼继续睡，哈哈
贝塔晚上睡眠质量高的原因，我的总结：
白天不让她无聊。迅速收拾完家务，午饭简单点，晚饭贝塔爸做，我就能有更多的时间陪贝塔。给她看各种图片；陪她说话，呵呵，现在已经能对话了哈，她说一句我说一句，她再回一句，这样来回能说上好久呢，陪宝宝说话她会非常高兴呢！
还有就是适当的带贝塔出去溜达。有时会推小车，大部分时间都是抱着，我觉得宝宝都喜欢跟妈妈亲近些呢。去外面一方面能让宝宝呼吸到新鲜空气，另一方面还能让宝宝开阔视野，好处多多呢。每次出去贝塔都特别认真的看四周，看树看房子，看汽车。。。
上午贝塔玩腻了我就抱着她出去，天热我就尽量找阴凉地方走，一边走一边跟贝塔聊天。上午太热大概10分钟就回来；傍晚贝塔爸做饭的时候我们再出去，因为凉快很多了，傍晚出去能溜达半个小时，回来吃好饭，我去洗澡，贝塔爸带贝塔去扔垃圾，顺便溜达个10分钟。这样一天贝塔就有近1个小时在外面的时间啦
还有很重要的一点就是睡前洗个热水澡。中午洗澡水稍微凉一点，稍凉一点接近体温的水能提高免疫力呢；晚上睡前的水温稍微比体温高一点点。洗完穿好衣服空调开低一点喂奶，因为吃奶会出汗。等吃饱了宝宝自己就睡了，哈哈
晚上9点贝塔已经睡熟了，我就有更多的时间给贝塔写日记啦，呵呵
PS:妈妈跟贝塔聊天时宝宝开心照
此帖子已经被贝塔妈于2012年07月17日 12:20:37编辑过。
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