【话营养·赢好礼】营养步入新“食”代，你和孩子跟上“食”代的脚步了吗？，

80后和10后，掐指一算，若干代沟啊，不光体现在思想上，物质文化的转变也是始料未及的。大家想一下，吃的东西，吃的文化和理念都变了。
我们注重吃什么，你们注重怎么吃；我们被食物挑，你们挑食物；我们吃饱就行，你们要吃的健康。“不能输在起跑线上”一句宣传语，衍生了多少新生食物，“食”过境迁，可理念没有变：要选择最特别的爱给曾经的我们和现在的你们！

1.两种“食”代大PK
“民以食为天”型——
   a）你小时候吃过哪些营养品？谈谈你的“食”代对于营养品的概念是什么？有发生过哪些有意思的事情吗？

 
我是在爸妈结婚4年后才有的，因为父亲大人在广东当兵11年，他们聚少离多，好不容易有了我，那叫一个“娇”！举个例子佐证一下，在我两岁多不足三岁，老爸一次过年探亲回来，被我问及“怎么现在没有西瓜吃？”老爸爽快地回答：“怎么没有啊，等着啊！”然后我小屁孩一枚没心没肺就玩去了，老爸花了20多元买了半个反季节西瓜，20多元，当时的大半个月工资了，当看到我心满意足，老爸觉得都值得了！估计也就因为这个，我从小就爱吃西瓜，到了夏天必须保证一天自己吃半个，嘿嘿，就是晚上起床上厕所麻烦些~~
我是一岁断奶的，老爸就一直从广东带奶粉回来，那时候商家还没有这么多鬼心眼，什么都是货真价实的，吃了那些进口奶粉，抵抗力就是不一样，直到现在我都没有输液过，打针也是一两年一次，这些都归功于小时候打下的稳固基础。
再稍微大些（断奶后）我就开始喝麦乳精，那醇香的味道至今难忘！好像还经常干嚼着吃呢。印象深刻的就是老家特有的美食：我和老爸晚饭后去小树林里挖过知了猴，第二天炸着吃；我在小河边捡过野鸭蛋，这种劳动的果实吃着最香了。秋天还跟小伙伴逮过蚂蚱，稍微处理下，炸着吃也是相当美味啊，可现在我还真没有勇气吃这些东西，看着也害怕，嘿嘿。
老妈也是粗茶淡饭做过来的，不过，还是不忘了给补充些旁的。到了上学年龄，家里添置的营养品就随着电视广告更新了，流行喝高乐高，老妈每天早餐都准备一杯；流行喝黑芝麻糊，热饮又换成这黑乎乎的家伙，实际生活中的我跟广告里舔碗的小男孩举止一样，超留恋那股香浓。奇怪了，现在进超市也没那冲动了。
然后就说到了至关重要的中考，继而是高考，虽说是靠我使劲，可老妈也没有干闲着，今天看广告这个可以提高记忆力，明天看报纸说那个可以保证优质睡眠，我就成了试验田，跟高强度的学习过程比起来，补什么都意义不大，咱注意力没有在这方面啊，主要还是心理作用吧，嘿嘿，吃了就底气足了，有信心了，不管是老妈的还是我的。
当时的我们还没有网络那么好的沟通平台，完全就是靠电视，电视说啥咱信啥，电视捧啥咱买啥，也要感谢当时的质朴的商家，在没有假货，没有以次充好的前提下，不得不说，我们可以放心的“民以食为天”！

“居安思危”型——
记录孩子食物的这部分用“居安思危”最合适了，看似很安逸的生活环境，可处处隐藏着危机，从瘦肉精到苏丹红，从三聚氰胺到毒胶囊，负面新闻处处可见，食品安全天天在敲警钟。我们本着对孩子，对家庭负责，一定要擦亮眼睛，谨慎挑选。
   b）你的宝宝曾经吃过或者现在正在吃的营养品有哪些？并点出这些营养品的详细信息（品牌+价格+补充哪方面的营养+使用方法+实际使用的效果等），有图片更加分哦~

1 小妞断奶后一直喝惠氏的奶粉，从一段（273元）喝到了二段（231元），因为我姑娘爱喝水，从来没有上火现象，抵抗力也跟母乳期差不多，确实很省心。
挑选合适的奶粉，对于面对如此庞大奶粉市场的我们而言，太困难了！因为周围有很多宝宝在喝惠氏，我老公去调查了下才决定的，现在看来还是选择对了。
2 自4个多月添加辅食，我们选了好几种米粉。吃过伊利的，雀巢的，最后买了亨氏的。前几个是刚买来不久，就有负面新闻传出，我也不敢给妞吃了，后来才买了亨氏的，价格是其次，娃爱吃就好。
3 随着小家伙的成长，先后又买过磨牙棒，蝴蝶面，宝宝面，果泥，肉泥，作为亨氏的粉丝，自然首选亨氏！一个个小包装，虽然体积都不大，但都要比同类商品贵一些，可冲着它补充的丰富营养，和人性化的使用设计，还有丰富的种类分配，买就买了！
4 姑娘遗传我爱吃零食的优良传统，可为了安全起见，多用酸奶和鲜奶代替，未来星的酸奶一瓶也要5元左右，作为出行的小零食带着也很方便。
5 我从怀孕就一直补钙，哺乳期也没有断过，那时候给孩子吃的东西我是相当谨慎，所以一直没有直接给孩子吃乳钙和鱼肝油，只要我补充了，娃通过吃奶就能吸收到最易吸收的钙质！孩子的抵抗力也是有目共睹的，从出生到断奶没有一点小毛病~~
喝上奶粉后，总觉得奶粉里和食物里的钙质不够，隔三差五就给孩子补充些。益力健鱼肝油（68元）乳钙（56元）是我选择的，冬天是两天吃一次，夏天是一周才吃一次，上午喝奶后半小时吃鱼肝油，晚上喝奶后睡觉前吃乳钙，合理的补充使得小妞成长的每个阶段都没有被落下。

2.谈谈你的育儿观念：
   a）你认为宝宝的健康和营养均衡体现在那些方面？谈谈你自己的观点

每个人对宝宝健康和营养均衡的外在表现理解不同，下面说说我的理解：
1 肢体的协调能力发育按照常规。常言到“三躺四翻六坐七爬周会走”，到啥月份会什么事情（不排除有外因影响），就说明行动力足够了。
2 大脑发育符合常规。随着孩子长大，他们会越来越理解大人的对话，甚至积极参与聊天。
3 抵抗力明显提高。孩子健康了，最直接的体现就是少生病，即便生病了，也会很平和的度过。
4 直观表现会很健康。大家经常讨论孩子高了矮了，胖了瘦了，出牙早晚，发质如何，面色怎样，睡眠质量如何，这些都能体现营养是否均衡，宝宝是否健康。

   b）给宝宝进行食补、药补、或其他方式补充营养有无必要？说说你的理由，有例子更加分哦~

现在条件好了，大家对宝宝的疼爱程度也与日俱增，总想把自己童年没有得到的都给与孩子，别留有遗憾，对孩子是大补特补，食补药补一起上，小家伙们体重超标就不无道理了。
在我看来这些没有必要，我也有自己的应对策略：
1 极度重视孕期营养：
从这枚小种子在我们身体里扎根就投入热情，这样的回报率是最高的，宝宝好多习惯都受孕妈妈影响，我曾经写了个帖子，记录我孕期的种种小心，会对大家有帮助的。

http://bbs.ci123.com/post/17322545.html聪明乖巧的宝宝娘胎里就注定了，听听我的经验吧
2 坚持母乳喂养不放弃：
我是个小胸妈妈，真怕下不来奶水啊，月子里奶水不足，家里怕宝宝营养不足，也想搭着奶粉吃，我坚决反对，多让宝宝吸，自己多喝汤，出了月子我也成为了名副其实的奶牛！
母乳喂养不光是提供了丰富的营养，更拉近了我们母女的感情，现在都好怀念哺乳的美好时光。
3 辅食阶段重视种类和营养搭配，而不是看重价钱和品牌：
食物讲究“色香味”，一道赏心悦目的美食，还愁对孩子没有吸引力吗？她吃的多，吃的全，自然身体好。
4 是药三分毒：查一下孩子体内的微量元素，看看缺什么少什么，不要一味的跟风吃营养品。

做什么事情都讲究个度，补可以，但一定要适当，别投入的太多，却事倍功半。
孩子如同小树苗，偶尔施肥上水，多晒太阳，自然茁壮成长，可我们天天给她浇大补汤试试？粗茶淡饭其实最养人了，我们这代不就是这么长起来的？

别舍不得吃，更别吃过了，任何食代都有不同的主旋律，可主旨是不会变的：这就是爱!

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