材料：苹果1/4个、梨1/2个、黄桃1/2个、橙1/4个、柠檬一片、立顿红茶一包
做法： 1、将各种水果分别洗净，带皮切成小块。柠檬洗净，连皮切一片。（喜欢酸点的可以多加一两片，切薄一点。） 2、将所有水果放入玻璃茶壶，并投入红茶包。 3、水烧至沸开，冲入茶壶。 5、喝前调入蜂蜜即可。（蜂蜜一定要等到茶稍凉之后才加，否则水太烫，蜂蜜就流失掉营养了。）
4、盖上壶盖儿，焖5-10分钟。
一款小茶点 面包布丁
材料：吐司1-2片、鸡蛋......1-2个、牛奶150毫升、砂糖根据自己的需要放即可、干果适量（葡萄干、各类干果、水果都可以，随意放即可）
做法：
1·准备齐全材料，
2·鸡蛋打散成蛋液
3·吧白糖和牛奶加入蛋液，混合均匀后，过筛两三次；
4·吐司切丁，切之前可以先烤一会，或者在面包上摸一层黄油；
5·取可以放烤箱的容器，白色的骨瓷杯更好。先在容器内壁上抹一层黄油，
6·然后在撒薄薄的一层面粉，面粉要挂的均匀，方便烤好后脱模；
7·然后放一层土司丁，一层葡萄干，再加一层土司丁，容器加满后，缓缓倒入布丁液，按压几下，使土司丁充分吸收布丁液。
8·烤箱预热至200度，中层烤30分钟左右即可。
夏天，小暑时节前后阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分，夏天不妨多吃些。
首先推荐的，就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等，都是代表。这类蔬果还富含维生素C。这是“永远的美肤圣品”，具有强抗氧化能力，可以提升皮肤抵抗力。
夏天我家里随时都准备着苹果，柑橘，好多水果。宝宝的爸爸总让我们多吃水果，所以说嘛时候都备着这些东西。宝宝午睡睡醒后都会给他吃一个水果，以补充水分。
此帖子已经被小哑铃于2012年07月10日 14:57:52编辑过。
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