作为孩他妈，在为孩子选择食物时是最不能马虎的。
伊利QQ星进来在网上举办的专家大讲堂，就讲了不少如何搭配食物，达到孩子营养均衡、平衡膳食的方法。比如，在紫薯粥中加点小米，更有利健康。因为紫红薯虽然属于碱性食品，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致孩子腹胀。而小米营养丰富，有健脾养胃作用，能抑制胃酸分泌，李时珍在《本草纲目》中就记载了小米可以治“反胃热痢”。而且紫薯粥漂亮迷人的紫色，煮成粥品即醒目又营养， 非常适合给小朋友食用。
核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。
苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。专家认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，非常适合婴幼儿食用。
另外牛奶也是孩子必不可少的营养食物，专家推荐尤其应该给孩子喝儿童专属牛奶。而选择伊利QQ星儿童成长牛奶营养均衡型是最明智的，它里面富含50种天然食物的营养精华，包括了比以上食物更加丰富的营养，是专门针对偏食挑食孩子的首款儿童专属牛奶。
而且，伊利QQ星儿童成长牛奶还特别重视普及儿童营养均衡知识，最近两个多月，在全国范围内开展了一系列以“均衡营养 助力儿童全面成长”为主题的网络公益活动，旨在帮助中国家长重视营养均衡在3—8岁儿童成长过程中起到的重要作用，普及更多营养均衡知识和科学喂养方法，使更多家长明确均衡营养、合理膳食对于成长期儿童的重要性，助力更多中国孩子全面成长。这也正是六一儿童节时，卫生部首发的《中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）》强调的。
