以下内容为第五期【有奖问答】各种营养素如何给宝宝补充更科学 中各位妈妈向营养专家提出的问题，小编邀请到国药健康营养师针对我们的问题一一做了解答，真的非常感谢！分享给大家，希望大家也能从中有所收获。 

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   宝贝★爱你  

请问是什么原因.需要补充什么才不会挑食.

而且便秘的问题十分严重.基本上要三到四天通一次便.

请问我该怎么做.谢谢. 

答：宝宝挑食与家长的喂养认知有很大关系，宝宝从开始添加辅食到慢慢成长需要一个循序渐进的过程，新的食物出现宝宝不一定一下就接受，需要尝试多次，其中包括家长的引导，往往是带宝宝的家长不爱吃的东西自己不吃只给宝宝吃，宝宝也有可能不吃的，也就是说宝宝是跟大人学的。另外，宝宝吃零食会影响正常饮食，建议在两餐之间给宝宝以水果和原味坚果做零食补充营养为好。

对宝宝来说便秘与饮食和睡眠息息相关，在保证良好的作息时间下，注意饮食的均衡搭配，家长积极的引导和耐心的态度是很重要的，同时应用到好的营养品来改善宝宝的挑食和便秘状况，使宝宝在快速成长中不会落后，比如：爱味乐可从味蕾、胃、肠三方位全方面来改善宝宝的挑食问题，而玛仑菌舍可有效改善宝宝的便秘情况，使宝宝尽快改变挑食习惯，解决便秘问题。 

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 小舞麻麻

 问：想问一下光吃维生素D滴剂会不会造成宝宝VA的缺乏哦？因为宝宝吃鲨鱼肝油有些过敏，有没有什么别的办法？

答：6个月前的宝宝对维生素A的需求量可以从母乳和配方奶中获得，6个月后只要注重添加富含维生素A的肝、蛋黄、鱼肝油及含胡萝卜素的绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄、水果，一般不会造成维生素A缺乏。 

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♡婷姐桐弟

问：中国的儿童普遍缺钙，但都提倡从食物中来补，每天的鱼汤，骨头汤，这样能不能断定女儿还会缺钙吗？如果是缺钙那么8岁的女儿是否要补钙呢？

答：从鱼汤和骨头汤中获得钙源是一种补钙误区，经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。为从饮食中加大钙的含量，人们每天要定量食用高钙食品。如牛奶、豆类、豆制品、海产品、鱼、鸡蛋等。验测资料表明：牛奶、奶酪、酸奶的含钙量很高。如果每天能保证喝1公升牛奶，也就保证了每天的钙摄入量。但每天喝1公升牛奶很难做得到，那么就得加服钙剂了，目前最佳钙来源以乳钙为佳。同时补充维生素D3滴剂来维持体液和组织中钙、磷平衡，提高免疫力，保证孩子健康成长。

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 碧痕 

问：想问一下专家，宝宝一岁七个月，补钙是吃乳钙比较好还是液体钙？如果方便的话可以介绍一两个牌子吗？

答：宝宝补充液体乳钙比较易于吸收，它是无化学钙所引起的肠道刺激而形成的便秘情况的优质钙源。比如，乳加力就是高品质的液体乳钙，其中含有独特的MK-7进一步帮助钙在骨骼的沉积，同时又锦上添花的添加了帮助脑部发育的DHA母体α-亚麻酸，堪称吸收性好、利用率高、健脑补钙双效合一的优质钙品，性价比高。 

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 songxinger

  问：对宝宝我现在真的是在学习阶段，需要了解跟知道的还有很多。现阶段最想知道的就是针对厌食挑食的宝宝应当如何应对呢？还有如何改善宝宝大便干燥的问题？？  

 答：宝宝挑食与家长的喂养认知有很大关系，宝宝从开始添加辅食到慢慢成长需要一个循序渐进的过程，新的食物出现宝宝不一定一下就接受，需要尝试多次，其中包括家长的引导，往往是带宝宝的家长不爱吃的东西自己不吃只给宝宝吃，宝宝也有可能不吃的，也就是说宝宝是跟大人学的。另外，宝宝吃零食会影响正常饮食，建议在两餐之间给宝宝以水果和原味坚果做零食补充营养为好。

对宝宝来说便秘与饮食和睡眠息息相关，在保证良好的作息时间下，注意饮食的均衡搭配，家长积极的引导和耐心的态度是很重要的，同时应用到好的营养品来改善宝宝的挑食和便秘状况，使宝宝在快速成长中不会落后，比如：爱味乐可从味蕾、胃、肠三方位全方面来改善宝宝的挑食问题，而玛仑菌舍可有效改善宝宝的便秘情况，使宝宝尽快改变挑食习惯，解决便秘问题。 

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 青紫恋QQ

  问：我们前段时间刚化验的微量元素，表示宝宝各个项目都不缺少，但是还是有缺钙的迹象，比如多汗，枕秃。这到底是什么原因呢！  

 答：世界卫生组织将营养素摄入不足或营养失衡称之为“隐性饥饿”。隐性饥饿是指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质，同时又存在其他营养成分过度摄入，从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。根据这一定义，营养元素让人体能够正常生长，并确保人体能够完成重要的生理功能。一旦出现不均衡，人体表现出部分成分过剩而部分成分缺乏的现象，于是就体现出饥饿的症状。例如钙缺乏、铁缺乏、碘缺乏等等。

因此，你宝宝现在是属于钙储备不足的隐性饥饿状态，建议你给宝宝适当补充易于吸收的液体乳钙和维生素D₃滴剂，以满足宝宝快速成长的需要。 

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 王家小潭潭  

答：宝宝的肤色、毛发、脸型首先与遗传有关，每个人都是独一无二的，只要宝宝能吃能喝能睡能便，精神状态不错就不必太担心，不要用自己的弱点与别人的优点去做比较，这样太难为自己的宝宝了。给宝宝炖红枣汤是不错的，其实直接放在每天的粥里吃就好了，食补说来很简单，要掌握三点：天然、原味、时令。然后，精心制作宝宝每一年龄段容易消化吸收的食物就好了。 

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 小雨QQ1002  

答：断奶期到断奶后需要家长注意宝宝的情绪变化，多些关爱，注意营养平衡、丰富、天然纯正的时令饮食，保持良好的生活习惯和排便习惯就好了，不必刻意补充维生素。当然，必须的钙和维生素D需要长期补充，建议选择优质产品进行补充，如乳加力、爱维滴、乐辅智等等。 

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 囡囡妈妈QQ   

 问：我家宝宝已经周岁了，囟门还是比较大，而且睡眠一直都不是很好，医生说缺钙缺锌，可是我已经补充了伊可新，平时都是煲汤给他 喝，鱼汤，骨头汤都喝，还喝豆浆，断奶后宝宝吃饭都还是可以的，想知道还不要盲目的去补充什么营养呢？还是只是在饮食上加强呢？  

答：宝宝三岁内为满足快速生长的需要除了饮食注意还是要长期补充易于吸收利用的钙和维生素D等的营养补充品的，而锌和铁等微量元素如有缺乏现象也是需要及时补充相应的产品制剂。从鱼汤和骨头汤中获得钙源是一种补钙误区，经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。建议你给宝宝补充，乳加力液体乳钙、爱维滴维生素D₃滴剂、爱味乐，服用持续一个月后，各种症状都会有所改善的。 

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 yalirongqiruanjian 

答：6个月前的宝宝对维生素A的需求量可以从母乳和配方奶中获得，6个月后只要注重添加富含维生素A的肝、蛋黄、鱼肝油及含胡萝卜素的绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄、水果，一般不会造成维生素A缺乏。建议你给宝宝补充，乳加力液体乳钙、爱维滴维生素D₃滴剂、畅敏，长期补充对宝宝的成长一定是有利的。 

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 vionna  

 问：一天一粒鱼肝油，不知道是否会过量，上次有位妈妈说，两天一粒，一天一粒会中毒，有点担心，希望能得到专家的解答。 

答：药用型AD制剂长期或过量服用，有可能慢性中毒。营养型鱼肝油当属高品质的“鲨鱼肝油”最佳，含有AKGs，增加宝宝免疫力，安全的食品，可以日常服用，一天一粒。

 xi朗妈  

问：想问一下专家，宝宝二十一月，选择什么样的产品补钙比较好？ 我一直比较迷茫  

答：宝宝补充液体乳钙比较易于吸收，它是无化学钙所引起的肠道刺激而形成的便秘情况的优质钙源。比如，乳加力就是高品质的液体乳钙，其中含有独特的MK-7进一步帮助钙在骨骼的沉积，同时又锦上添花的添加了帮助脑部发育的DHA母体α-亚麻酸，堪称吸收性好、利用率高、健脑补钙双效合一的优质钙品，性价比高。 

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 ♡沫晗猪妈

 问：我想问的是孩子的指甲，小朋友以前咬手的，结果指甲有损了，现在不咬了，可是指甲还没有长出来，不知道需要多久？

答：建议给宝宝适量补充钙、铁、锌营养补充品。 

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 siyu1023  

答：宝宝一岁后发育速度相对较之前慢多了，身高和体重在正常标准内或稍偏低点一般不会有问题，只要宝宝精神状态良好，饮食正常就不必过于紧张，如果家庭饮食丰富、营养搭配均衡可以不用服用冻干粉和蛋白片，这些只是营养素的一种完全可以从饮食中获取，对于三岁以内的宝宝钙和维生素D的补充是必须的，在外国的儿童食品中都是强化添加的，而在中国则需要额外补充。 

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 小国豪 

 问：我请教一下国康健康营养专家，维生素AD和钙这些，宝宝两岁之后或是学龄前是否还需要断断继地给补一下的呢？另外发现宝宝的前脑门有点鼓起，请问这是由于维生素AD和钙补充得过多了所导致的吗？要不要紧呢？额头上好像看得到骨头比较尖一样，是否宝宝太瘦的原因，宝宝两岁五个月了，只有26斤，身高有95厘米，看起来就是高高瘦瘦的，是否营养不够的原因呢，该怎么样给宝宝补充营养呀？宝宝之前吃睡都还可以，现在就是晚上总要醒来，而且吵着要喝牛奶，很是头疼，我以为是宝宝白天没吃好，可是说都吃好了，真不知怎么回事，很烦呢，帮我解答一下，谢谢啦！

答：宝宝在三岁之内生长发育的速度是很快的，钙的需要量较成人相对要多，宝宝在这个时期是性格、身体变化多的时候，对乳类很依恋，尤其是晚间（家长在喂养的过程中可能养成了习惯），所以，家长要耐心照顾宝宝的需求，同时要给予宝宝一些明确的思想意识的指导，比如，“宝宝大了晚上要好好睡觉，吃一次奶就好了或者是今天吃两次明天就吃一次了哦”，然后家长要说到做到尽量将宝宝的注意力转移到别的有趣的事情上，养成每晚只吃一次奶的习惯。 

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 漂漂雪晴   

问：我的宝宝有点缺锌，参考值是59-100左右，我家是52左右，因为不到一周岁，不能吃坚果和海鲜，只能吃肉类和植物类补充，偶尔吃点芝麻糊，宝宝的胃口还好，长的也很好，8个月20斤左右，71厘米多，我想问问专家这种情况还用补充锌溶剂么？因为锌多了怕影响铁的吸收，我暂时没有给宝宝补充，但有担心宝宝长时间会以为缺锌影响了食欲。

答：采用餐后血清锌浓度试验判断缺乏，如其值低于15%有诊断锌缺乏价值。如确诊锌缺乏可在医生指导下适量补充锌制剂。一般宝宝各项发育指标在正常范围内可由乳母多食含锌丰富的食物传给宝宝最好，辅食每日添加黑芝麻和核桃粉在米粥中同食。