在家里我最爱说的一句话就是——民以食为天。对于我和老公这种所谓的吃货二人组来说，我们对于吃是非常重视的，当然了，还有一句古话叫做“要想小儿安，三分饥与寒”。这个就是说我们要教育宝宝宁可少吃也不能多吃，我想“病从口入”应该也是这种道理吧。

          我们家每天的食物都会变着花样的去做，我工作比较忙，有时候在妈妈厨房潜潜水，倒也学到了不少的美食制作，我家宝贝很喜欢，但是因为宝宝的肖华代谢系统还不够完善，不像我们成年人一样可以承受负荷，所以我会定量给宝宝吃东西，绝对不会让他多吃而导致吸收不了，反而是一种浪费啊。
 
           下面跟大家来说一下怎么样才能知道宝宝不消化呢？我教你一个方法，就是观察宝宝的大便或者是舌苔，如果大便中有未消化的东西或者舌苔白且厚，这就是很明显的宝宝积食了的小警钟，我们一定要掌握这个哦。我每次都是通过这样的方法来观察的。

           积食说严重不严重说不严重倒有时候还挺严重的，比如有的时候就会突然发高烧，还会伴有拉肚子的迹象。如果你家宝宝出现了这样的情况，你可以给宝宝做一些流食，好消化一些，比如说米汤或者是鸡蛋羹，当然了，如果你的宝宝够大的话，你可以给宝宝做一些面食类的，早上可以吃点粥或者是馒头，也是对于积食比较有帮助的，可以促进消化体统的运转。

           哦，对了，说到这里有个东西我要推荐一下，就是王氏保赤丸，这个药一开始还是我爸推荐给我的，哈哈，一点都看不出来我爸竟然还懂这些。这个药，健脾祛滞，对于治疗什么因为积食引起的感冒发烧等等都很有效果的，亲们可以试试。

          如果你家宝宝没有食欲，我的建议是先不要强迫宝宝去吃东西，你可以让宝宝先饿着，去干别的事，等到他真正饿了，再给他吃一些清淡的菜粥等。食欲是一个非常能够观察宝宝是否生病的好象征，比如我们家宝贝，只要 以不舒服，肯定食欲就下降，精神萎靡，我一看就知道了。

         现在的孩子都是娇生惯养，很多家长自己喜欢吃大鱼大肉的，于是也给孩子这样吃，还觉得是食补，其实不是这样的。我们家是规定好的每周一三四有肉，嘿嘿，有的人可能会觉得我们家太严格了，但是这样适度的饮食反而对宝宝比较好。

         另外一个要和大家说的就是鱼肉其实比其他的肉更好一些，我记得以前好像在哪里看到说猪肉牛肉属于红肉，鱼肉属于白肉的，不知道我有没有记错。另外，一些鲜虾什么的小海鲜等，也是对宝宝比较好的，还能补钙哦。


          大家平时一定要记得多给宝宝喂一些白开水还有新鲜的蔬菜瓜果，对于防止宝宝便秘非常的 有效果哦。

今天就先说这些吧，其他的下次再说，我要下班了。

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此帖子已经被nobodydiy于2012年04月05日 16:56:49编辑过。