我一开始奶水少还希，有点象清水，喝了很多汤也只是稍微多点还不够吃。
婆婆想很多方法想让我奶多奶变稠，最后他问了我们这的一个中医，给说了一个土方，不错。
用三节莲藕和一瓶黄酒，把莲藕切成厚一点的片，加水一起煮，可多放点水，我那时煮了半锅，分三次吃完，每天一次，莲藕也一起吃，吃的时放些红糖。
还有每天让宝宝多吃，把奶方吃透了奶水就多了，还要多喝汤水。
每天要用热毛巾敷几次，每次最少15分钟，敷时可用手来回按摩按摩，这样奶也不容易积。
不过还要有个好的心情，心情好了奶水自然就会多起来。
这些都是我自己的用过的，很管用的，我的奶水宝宝都吃不完，我家宝宝到现在一岁了还够吃呢。
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附上另外一位热心麻麻的经验分享~~~
恬锦
什么猪蹄子炖花生或黄豆、鲫鱼汤呀、黄花菜呀我都有吃过，对发奶没有什么明显效果。买得通乳的中药我也不敢喝，毕竟是药，怕对宝宝不好。我亲身经历过最有效果的发奶就是牛鼻子汤，我那时已经混合型喂养宝宝满两个月了，从与别人聊天得知牛鼻子可以发奶后，我公公就向杀牛的人给我弄了一个，牛鼻子就是鼻毛多，他戴着眼睛拨牛鼻子毛拨了半天，做好了牛鼻子汤给我喝，第二天奶水就多起来了，宝宝吸了还会洒出来。此后，我宝宝再也没有吃过奶粉了。后来我感冒过，奶水又变少了，照样是吃了牛鼻子汤把奶水发多的。
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