我的奶水不足宝宝是混合喂养，尽量让宝宝多吸奶就会比较多，宝宝每次没有吃完要用吸奶器把奶吸出来，只有把乳房排空了才有助于下次泌乳。
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如果工作地点离家比较近，可在上班前喂饱宝宝，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要了。如果离家远，可以事先将母乳挤出储存好，请家人代喂一到两次，晚上回到家再喂奶。一定要坚持母乳喂养。 看护宝宝的人选很重要，这个人能在您不在家时用奶瓶或小勺喂好宝宝，并使宝宝渐渐习惯这种喂奶方式。
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如果方便的话,中午回家喂奶是很好的 |
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我在宝宝出生3个月后开始上班了，一开始奶水很足，总是不到中午就很涨了，就到卫生间挤出来，再继续很班，还好离家近可以中午回去给宝宝喂一次，不然真的会很难受。现在宝宝快一岁了，依然坚持母乳，希望可以喂到自然断奶。 |
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上班族妈妈如果采用混合喂养，那么孩子断奶就好断，因为宝宝不会依赖母乳。 但是母乳是孩子最理想的食品。为宝宝着想坚持母乳的妈妈，可以采用吸奶器来储存奶给宝宝喝。遇到奶撑、涨的时候就可以找个没人的地方用吸奶器把奶吸出来放好，然后带回家给宝宝喝，需要准备两三个奶瓶。这样宝宝就可以不喝配方奶了。但是冷却的母乳只能加热一次不能重复加热，重复加热就没有营养了。 |
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我的产假也是才休了三个多月而已，早上8点之前出门前先给宝宝喂一次，后挤点奶放在冰箱（要给宝宝喝时再把奶瓶放在开水里热个），11点半下班后就回家，到家12点又喂，喂完后我开始吃午饭，休息会，一点半要出门上班又再喂一次，然后下班五点下班回家再喂。哺乳期公司有一个小时的哺乳时间我都是用在中午，要不中午来回往家里跑时间根本不够。我上班也是属于比较自由的，我们领导比较人性化，所以这也给我提供了很大的方便。宝宝四个月后可以添加配方奶粉，及其他辅食了，所以过了四个月后就要慢慢的过度辅食。我们当时用挤的母乳都不爱喝，所以就挤了几次，后面就没有挤，上班中间饿了就给他泡配方奶粉喝。 |
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孩子一周岁以内（产假结束后己添加辅食），每天可以有哺乳假一个小时。我就利用中午早半个小时下班，下午迟半个小时上班，利用中午的时间给孩子喂奶。又可以陪孩子一起午睡，感觉还不错。效果也很好。傍晚下班回家也能给孩子喂奶。其余的时段，孩子可以吃辅食，奶粉什么的。感觉还不错。也不容易涨奶。 |
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我那时侯也是母乳喂养,可是又要上班,幸亏单位安排了寝室,宝宝和我一起上下班,婆婆带宝宝住在寝室里,定时去给她母乳喂养. 像乐妈的情况,10几分钟的车程,还是比较近的,可以早上上班前喂饱宝宝,中午回家喂下宝宝,傍晚下班就可以见到宝宝了,我同学就是这样的坚持了两年. 当然,如果觉得中午来回太累,那你可以做背奶妈妈,每隔3,4个小时,吸下奶,用奶瓶或蓄奶袋储存在冰箱里,傍晚回家带回去,保存在冰箱的冰冻格里,第二天暖一下就可以吃,背奶妈妈的专业装备很齐全的. |
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偶比较幸福，偶产假6个月，又请了3个月的哺乳假，所以偶家宝贝吃到8个月多点。因为考虑上班太远了，而且一整天，再加上单位没冰箱，就没给宝贝继续吃母乳了。不过看到有些妈咪是早上起来喂饱宝贝，再挤出来放在奶瓶里放冰箱，热热可以给宝贝喝。 |
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小宝一直是混合喂养的，上班后就用吸奶器吸好，保存在冰箱里，晚上回去热了给小宝喝，虽然不是太多，但是也是妈妈的一点心意。 |
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通常情况下，当宝宝4个月或6个月时，妈妈的产假就结束了，该上班了。刚刚熟悉了母乳喂养方法与技巧、有了一些经验的妈妈，又遇到了不能按时给宝宝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。 上班族妈咪如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢? 妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给他一个适应过程，避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。 提前1-2周挤出一些奶储存备用，将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存，保持清洁，切记挤一次用一个容器，并在容器外贴上挤奶?时间及日期，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。 上班族妈咪母乳喂养妙招 如果工作地点离家比较近，可在上班前喂饱宝宝，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要了。如果离家远，可以事先将母乳挤出储存好，请家人代喂一到两次，晚上回到家再喂奶。一定要坚持母乳喂养。 看护宝宝的人选很重要，这个人能在您不在家时用奶瓶或小勺喂好宝宝，并使宝宝渐渐习惯这种喂奶方式。 准备好吸奶器及储奶用具，演练吸奶、储奶、解冻母乳和喂食过程。 上班期间将奶吸出保存 上班族妈咪都很担心哺乳次数的减少会影响乳汁的分泌。其实，把奶吸出来就可以解决这个问题。工作期间，即使再忙，你也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使哺乳可以很好地继续下去。吸出的奶可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。 合理安排饮食，注意劳逸结合 上班后要选择营养丰富的工作餐，多吃蔬菜、多喝水，注意不要喝含有酒精的饮料和咖啡、茶等。 存储母乳的方法 可以在上班前一天或在上班时将母乳挤出储存。挤出来的母乳储存在干净的容器里，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶袋。 储存母乳时，每次都要另用一个容器。冷藏母乳与冷冻室的母乳加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的母乳少，否则已冷冻的会被新加入的母乳解冻。 装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂，挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。 母乳分成小份冰凉(60到12CC)，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食且不浪费，并贴上标签，记上日期
喂食前，冷冻母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。如需快速解凉时，让容器先隔水温热，切不可在室温下解冻，避免细菌滋生。最好的办法是，用奶瓶隔水慢慢加入温水，摇匀后用手腕内侧测试温度，合适的奶温应和体温相当。 已经拿出来的冷冻母乳退冰后下可再冷冻，只可冷藏。 一旦加温后若未食用，不可再次冷藏，需要丢掉。 千万不要用微波炉解冻或加热，因为微波炉加热不均匀。直接在火上加热、煮沸也不可取，会破坏母乳的营养成分。 母乳冰凉后会出现分层现象，因为母乳中含有很多油脂，加热后要轻轻摇晃，使其混合均匀再喂食。注意不要用力摇晃。 |
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我是全职妈妈，没遇到过这种情况，帮不上楼主的忙了，不好意思。 |
