培养感觉统合能力，游戏是最好的方式

爸爸妈妈在家里如何培养宝宝的感觉统合能力，我推荐几个好的游戏，和大家交流交流。各位爸爸妈妈可以参考参考！

　　1.摆荡游戏：（0～1岁起）

　　从宝宝出生起，就得开始训练宝宝的感觉统合能力！只要由家里的长辈将孩子抱在怀里轻轻地摇晃，就可以达到刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力的效果。等到宝宝一岁大左右，就可以找一条大毛巾，并将孩子置于毛巾中间，由爸爸、妈妈各拉住毛巾的一边，轻轻摇晃。

　　2.丢接球：（1～3岁起）

　　宝宝一岁时，可将直径约20公分的橡皮球，放在孩子的面前，并鼓励孩子主动伸手拿球；待宝宝二岁后，就可以玩进阶游戏，即使用20～30公分的橡皮球，然后与孩子间隔约二公尺，分别坐于地上，用滚球的方式与宝宝玩传球游戏。宝宝三岁就可以完高阶游戏，将您与宝宝的距离拉长至3～5公尺，并改以弹跳的方式传球。如此一来，可以改善宝宝的手眼、双侧，及视觉追踪的协调性。

　　3.镜子游戏：（2岁起）

　　从宝宝二岁起，就可以开始玩模仿游戏。藉由孩子模仿父母动作的过程中，可藉机让宝宝认识自己的身体，及区辨左右方向，这对宝宝的观察，与动作计划能力有长足的进步。不过，一开始不要太难，应从一只手开始，再进展到全身，以免动作太复杂，宝宝一时记不清，而产生挫折。

　　4.地面探险：（1～2岁起）

　　仅需不同材质的拼装地毯，就可以提供宝宝触觉及本体觉刺激，有助于改善其动作计划能力。玩法很简单，宝宝一岁时，就可以在家里布置各式不同材质的地毯，让宝宝在地毯上爬或走，或从事任何游戏，让宝贝接受不同材质的刺激。等到宝宝二岁起，妈咪就可以做难度稍高的设计，将地毯高度任意变化，让宝宝在不同高度的地毯上，从事各种游戏。

　　5.叠积木：（2～3岁起）

　　自宝宝二岁起，就可以开始着手进行精细动作训练，工具是约5公分立方的积木，让宝宝尝试用一手或两手将积木叠高即可。待宝宝长大些，到了三岁，就必须换小一些的积木，约三公分立方来训练，让宝宝试着使用积木，进行叠高或创作游戏，有助于改善手眼协调，并可顺道训练宝宝的创造力，及注意力，一举数得。

　　6.跳格子：（3岁起）

　　现代都市寸土寸金，孩子游戏的空间大大缩减，想玩跳格子游戏，似乎不是容易的一件事。不过，也有变通的方式，不能在户外玩，换个地点在家里也可行，只要运用家里的拼图地垫，就可以享受童年。玩法很容易，将每块地垫放置于地，并固定，注意喔！每块的间距需为20～30公分，然后就可以让宝宝用跳的方式踩地垫，很有趣吧！这对baby的空间概念训练，及本体觉刺激，都相当有帮助，不妨多进行。

　　7.打鼓游戏：（3岁起）

　　使用最简单的工具──手，也可以玩出兴味！在不同材质上拍打，然后请孩子模仿。游戏进行时，可配合节奏，先在某一器材上连续拍打一次或二次，接着再换拍另一项材质制品。有顺序地进行，可一并训练宝宝的记忆力、动作计划能力，此外，因使用的材质不同，也可增加宝宝的触觉刺激。

　　8.沙箱：（3岁起）

　　动手制作沙箱或豆豆箱，并不如想像中困难，装放家电用品的小箱子就很好用。为了吸引宝宝的注意力，可发挥美术创造力，将空箱子的外表好好装饰一番，愈有想像力愈佳，或者可让宝宝自由发挥，自己试着替箱子穿衣服。准备完成后，在小箱子中，藏放笔、钥匙、小豆子等，让小朋友闭着眼睛，以手找出东西，并猜猜看是什么？在寻找及触摸的过程中，可增加宝宝的触觉刺激，增进触辨觉能力，及注意力。

　　9.黏土创作：（3岁起）

　　让宝宝亲自动手，制作属于自己的小玩意。买一包黏土，含各种色，让宝宝发挥观察力及想像力，用黏士捏制动物，或其他感兴趣的小东西。制作时需灵活运用手部动作，对宝宝的观察力、精细动作及双侧协调，都有不错的帮助。

　　10.手指画：（4岁起）

　　宝宝的手偶尔弄脏了，先不要急着骂人，其实这也是训练宝宝触觉刺激的一种方式。找一天晴朗的好天气，不管身上的颜料有多难洗，尽情地和宝宝一起玩一场色彩游戏。拿些水彩颜料，沾在手指上，就这样轻松地画一幅美丽的画作吧！除了触觉刺激外，空间概念及注意力也一并训练完成，绝对值得。