引言：很多妈妈都很担心自己的孩子，常常生病，打针？吃药？总是不放心，所以，还是得从源头上让宝宝增强免疫力才是王道~~~那木，我们该如何提高宝宝的免疫力，增强身体的抵抗能力呢？
一、保证充足的睡眠
充足的睡眠是保证幼儿身体各方面机能发展的基础。只有养成良好的睡眠习惯，拥有良好的睡眠环境，宝宝才成增强免疫力，防止各种疾病的发生，如：神经衰弱、近视、食欲下降、易受风寒感冒等。
二、合理搭配膳食
在饮食上，一定要注意合理搭配，如荤素搭配，谷物与蛋白质与水果的搭配等，尽量多元化饮食，不要长期都只吃一种或几种食物，才能保证营养均衡吸收。切不可挑食偏食厌食哦~另外，饮食要遵循时间和量的规律，定时定量为佳~
三、适当的运动
各位粑粑麻麻们，有空的时候可以多带孩子们进行一些户外活动，从而锻炼幼儿。如果宝宝还太小，那么可以在室内进行一些幼儿体操的训练，帮助宝宝动手动脚，通过运动来增强抵抗力。
此外，适当的接受阳光的照射也是对身体大有好处的哈~
四、接受疫苗接种
疫苗接种可以帮助宝宝的身体对某些疾病产生抗体，从而帮助宝宝增强抵抗力，减少疾病的发病率。
在疫苗接种上，计划内的疫苗接种，大家可以多多询问身边的有经验人士，尽量去正规的大医院去注射疫苗。
五、保持愉悦的心情
一些小游戏、小玩具，可以很好的促进家长和宝宝之间的互动哦~
