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许多孕妈咪们在怀孕之后都会出现孕吐等反应，其实还有一个令人尴尬的问题出现了！ 就是在孕3个月之后，孕妈咪的子宫会不断的增大，将胃逐渐推向上方，同时，胎盘分泌大量孕激素也可使为肠道蠕动减弱，使粪便在大肠中停留的时间延长，粪便干结而引起便秘哦~~~ 其实，在孕期麻麻们预防便秘的方法有很多哦！我先给大家支几招吧~大家可以试试看哦！！！
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我现在是早期就有这种情况发生了，谢谢分享 |
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运动非常关键。话说，某次我就呆坐了一天，结果那个惨烈啊。 |
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多吃蔬菜，我感觉蔬菜吃的多，适当运动便便就很好很通畅。 |
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以下是引用 第5楼 雨天向日葵 的话：
多吃蔬菜，我感觉蔬菜吃的多，适当运动便便就很好很通畅。...
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以下是引用 第11楼 幸福雪夜QQ 的话：
谢谢...
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可能是平时工作形成的条件反射，我坐电脑前不到十到二十分钟就有便意，如果哪天不开电脑，则不一定拉粑粑…… |
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挺全的小妙招啊 我觉得早上空腹喝水是最有效的 喝的时候可以适当放一点盐 再搭配上吃水果就更管用了 |
生活7招预防便秘小窍门：
1、多饮水，或者
这几点，你们平常都注意做了么？？？你做了那几点呢？？？或者你还有什么预防便秘的小妙招也来给俺奉献出来呗~~~
