我家曦曦妞目前为止没有生过病，四个半月就不尿床了，很识把，对人超热情，超爱笑，从出生到现在哭的次数不超过七次，烦躁了就是哼哧两声，有时候也会闭着眼睛张着大嘴装哭，见没人理，就打住了。辅食吃起来也很容易，便便也很正常，一天就早上睡醒拉一次。。。嘿嘿，说到我家小妞，我就刹不住闸，这些都不是我教的，是小妞儿自然而然就会的，所以我觉得怀孕时注意，能为以后做很好的铺垫！还是赶紧介绍下经验吧。

  1 妈妈的习惯严重影响娃的习惯的养成。
a 我从来不熬夜，中午肯定午休，晚上九点半准时睡觉，周末偶尔一两次到十一点——宝宝睡眠很规律，到时间，放床上拍拍，唱唱歌就睡着了，一点不费劲。
b 我一天洗一个澡，冬天也是，很注意卫生——宝宝也特别爱洗澡，从月子里，洗澡洗头就不哭闹。
c 我每天早上睡醒后，肯定要上厕所，解决大号，从小就这样，怀孕时也没有便秘现在——宝宝也每天早上便便，消化吸收很好。
d 我特爱逛街，怀孕了不方便去市区，我也每周去几次周边的超市——娃也是哦，现在陪我们逛四个小时都不用中途吃奶，喝点水就够了，困了就趴肩上睡会，醒了接着逛，也不烦，嘿嘿，以后有伴了。
e 我就特爱喝水，每天要2L多——妞也是个水牛，嘿嘿

  2 妈妈的心情一定要好，这样宝宝超开朗，特爱笑。
我本来就是个细致的慢性子，还有个细心的老公，即便去产检，也是他跑前跑后忙活，到我出场了，我才不紧不慢的到来。没有啥过不来的坎，每天开开心心，能退一步就退一步，娃是最重要的，想让我不开心的东西都闪开！！

  3 营养一定要全面和丰富。这是重中之重啊！
a 备孕和孕初期时吃叶酸，怀孕时吃钙片，蛋白粉，维生素C。

b ——新鲜的蔬菜水果蛋类更不能少，每天保证两个鸡蛋，三四种水果，睡醒后都要补充一些。

c ——我怀孕时一点反应都没有，超级爱吃肉，老公换着花样做。

d ——鱼类要多吃，我们一周三四次海鱼，最好是清蒸的。

e ——孕妇奶粉和现磨的豆浆也每天两杯，芝麻磨在豆浆里，核桃当零食，保证娃头发的质量哦，大枣我也是当零食吃的，补血的。

f——膨化食品，果冻类的，烧烤类的我都束之高阁了，对娃不好的我一点都不吃，或者尽量不吃吧。为了娃，值得！

  4 妈妈多运动，娃自然很好动，很活泼。
在公司的时候，孕妇很优待的。上午我们几个孕妇溜达一个多小时，晒晒太阳，下午一个多小时，晚上在家里毯子上原地踏步一个小时，一定要坚持的。孕晚期我还坚持每天三个小时的运动量呢，实不相瞒，生曦曦的头两天我还在逛商场。。。不过确实有利于顺产。

  5 科学的胎教是仅次于吃的第二重要的方面。
上午九点开始听半个小时的钢琴曲，偶尔换下流行的，手上还要看着书，从中文到英文，从杂志到自传，我都看过，下午一点半开始听音乐，也要看看书的。看完了就出去逛逛了。（这样说来，我们公司好好哦）晚上和周末在家音乐也是一直播放，周日我还要朗诵三篇散文给小家伙，把娃她爸爸烦坏了，嘿嘿。有机会就要跟小家伙说话，事实证明，还是很有用的，她会用踢作为回应。

  6 多看看书，偶尔上网，查查资料，看看这个阶段别人是怎么做的，多学习一下。
我自己买了书，可没有怎么看，倒是把同事买的和公司的好几本都看了，对于孕妇的护理很有帮助。

  7 据说爱吃巧克力的妈妈，宝宝爱笑，嘿嘿，在我家，这还真是真理~~

  8 补充一下：防辐射也很重要。都说防辐射服在晒太阳的时候，把有用的照射也隔离了，但还是要穿啊，周围到处都是辐射。电脑要少用，我也就一天两把三国杀用下电脑的。厨房尽量少去，油烟和电器太多了，防不胜防啊。

我家小妞中午睡了一大觉，我才有空八这么多，希望对各位准妈妈们或者未来的准妈妈们有帮助~~

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此帖子已经被曦曦妞于2011年09月14日 14:14:35编辑过。

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