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【美容新时代·吃出来的美丽】+红枣银耳莲子汤

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楼主
发表于 08-14 00:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

     现在都提出吃出美丽，吃出健康，大家不要为了美容减肥发愁，现在有一款很好的红枣银耳莲子汤献给大家。

制作方法：

1、先把银耳用水泡上，一般晚上泡第二天早上煮，时间一小时以上就可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片。（与木耳类似）

 
2、将莲子、红枣和枸杞也用水泡上，一般十分钟左右。泡好后控水。将红枣用手撕开，露出果肉。（红枣更甜美）。


3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。一定要小火呀！

4、煮大约半小时。开锅可以放入少量冰糖，搅拌，美容减肥养颜汤可以出锅了。

图片待续，真的很好喝啊

功效：

银耳：使肌肤润滑油光泽，补充缺失的胶质；

莲子：清火润肺；

红枣：补血养颜

此帖子已经被XIAOHERUN于2011年08月14日 00:05:48编辑过。

此帖子已经被XIAOHERUN于2011年08月14日 00:07:24编辑过。

此帖子已经被XIAOHERUN于2011年08月14日 00:10:14编辑过。

此帖已经被版主晗DE温馨窝奖励积分20分。
2#
发表于 08-14 00:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 图片等照完在发，其实应该早点休息的，88了，姐妹们

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3#
发表于 08-14 06:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

很不错，这个我也爱吃~！

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4#
发表于 08-14 16:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错，我也是经常做着吃的

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5#
发表于 08-14 17:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第3楼 甜心ai宝贝 的话：
很不错，这个我也爱吃~！...


 

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6#
发表于 08-14 22:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 不好意思了，图片没有上来，昨天孩子发烧本来好了，今天出热疹子了！

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7#
发表于 08-14 23:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 嘻嘻，这个不错的，我也爱吃的哦

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8#
发表于 08-14 23:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我也爱，不过就是不太爱红枣

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9#
发表于 08-15 15:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 贺妈你来啦 抱抱 快点上图求诱惑呀！~~

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10#
发表于 08-17 23:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 我吃过红枣银耳莲子羹口味的八宝粥。呵呵呵。

期待楼主的照片哦。

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11#
发表于 08-22 21:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错啊。
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12#
发表于 08-23 12:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 很不错啊.

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13#
发表于 08-25 13:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 很不错啊.

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14#
发表于 08-27 09:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这个我也经常做，可是每次我都是用电压力锅煮的

汤一点都不稠，还是更喜欢喝汤稠的

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15#
发表于 12-12 10:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

双12买的大枣真是便宜到家了  kedooo.net/hot.asp?i=1301-211  而且还包邮！


包装很好，没有坏的，口感不错，很甜，每天 熬粥、泡茶，补血养颜。。


 



 

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