肉松是6---18月小孩必备辅食!营养丰富,便于保存,但是外卖的不良商家为了追求利益最大化,添加了很多食用色素,防腐剂等对孩子健康非常不利。
一: 原料:
(1)瘦猪肉250克,最好脱酸。
(2)酱油2大勺(太多会咸),葱,姜2片,料酒
(3)干燥的清洁玻璃瓶(我用的是500克蜂蜜瓶子)
二:过程:
1. 将肉切去筋、膜,肥肉剔除。顺着纹路切成1厘米左右的见方,便于入味。
2. 把调料统统放进去腌制,放置大约2--4小时。
3. 将肉条放入锅内,加水煮,水量要完全没过肉。锅开后用小火。当肉块已经烂熟,且汤快要完全收干的时候,关火。
4. 晾干肉,用微波炉打上3分钟也行!用大木勺或其他工具将肉条完全碾碎,越碎越好。
5. 将火打开,用小火,不断翻炒,直到肉中的水分大量蒸干(此过程放糖),颜色变成金黄色,肉不冒气,松散了 就可以了。倒入(3)中。
建议:
1. 因为做时未加防腐剂和盐,建议放入冰箱保存。
2. 250克肉大约可以做一整瓶,量比较合适。可以隔一段时间做一次。