大yi女儿（陈奕希）：出生于2008年1月7日

小yi儿子（陈泓逸）：出生于2010年6月13日

 感冒发烧，是孩子的常见病。正常体质的孩子一年感冒发烧的次数一般不超过5次。孩子频繁感冒发烧，除了先天发育缺陷外，很可能是过敏体质导致的。因为过敏体质的孩子，鼻子特别敏感，受到过敏原的刺激，鼻腔就会出现鼻涕，而鼻涕是细菌和病毒生长繁殖的沃土。这些细菌和病毒在孩子的身体里达到一定的数量，孩子就会生病。

话说这个感冒，虽说一年三四次小感冒很正常，真一年无感冒还真有问题啊啥的，老话儿说“孩子病一次，聪明一点，病一次，长一次个儿”。[孩子是家里的宝，真感冒了，往往大人家急的像热锅上的蚂蚁哈。]其实家里宝儿感冒了，大人们千万不能急，宝们生病了，本身就难受着，大人再这么焦急，会加重宝难受的层度滴。

中医治病有“三分治、七分养”的说法，可见修养调理的重要性。那么感冒的宝儿在饮食起居上应注意些什么呢？孩子得了感冒以后，治疗是一方面，很好的调护尤其重要，首先第一个，孩子应该注意休息，要让她（他）有充分的休息，才能够很好的康复，在休息的过程当中，就要注意饮食上面，要保证孩子有一个充足的饮水，要多给他喝水，喝白开水，而不是各种饮料，另外从饮食上来说，大的原则就是清淡，容易消化，富有营养，能够给孩子的饮食当中，注意一些食疗的药物，（就是药和食是同源的，比如说淮山药，是一个药，但是在我们的日常生活当中，它也是一个食品，它就可以提高孩子的消化功能，健脾和胃是非常有好处的，）所以在孩子感冒的时候，首先说一下风寒感冒的孩子，风寒感冒的孩子往往怕冷，流清鼻涕，并且也有一些发烧，所以在主食上，可以给他来一个红枣，生姜，组成的一个红糖水，给他喝一下，这样孩子就能够起到一个发汗，让他体内的毒素排泄出来，如果做粥的话，就做一个红枣粥，如果要是比较大一点的孩子，还可以给他做一个青菜粥，这样帮助他消化，帮助他吸收，这样就可以了。如果要是说一个风热感冒的孩子，发烧比较高，肯定第一条，他的食欲不是会特别的好，那么像在这种情况下，可以给他煮一点绿豆水给他喝，如果要是说绿豆水他不是特别爱喝的话，也可以给他煮一个大葱，葱须和生姜的饮水，把四到五根大葱，连着根须清洗干净，再切两生姜，这样煮完了以后，给孩子喝这个水，对他清利咽喉，发汗效果都是很好的。膳食上面可以放一点大米，加上荸荠，加上淮山药这样给他煮粥给他吃也是非常好的。如果孩子夏天感冒，他会有中暑，像这种情况下，可以买一点荷叶，新鲜的荷叶给他煮一个荷叶粥，既能清心火，又能驱烦躁。

可能有些妈妈们感觉有点麻烦哈，如果直接用药的话，小感冒像流鼻涕，鼻塞等的话，可以吃利巴韦林颗粒（这个是病毒性的），大人也可以，我每次感觉有感冒前的症状的时候都是泡来喝的，效果不错哈。也可加服少儿板蓝根。如果伴有小发烧，保持不要穿的太多，多喝水，洗洗温水浴，反复的擦洗，也要注意洗的时候不要着凉，放小空间，不要有风哦，这一点特别注意。（如果烧的比较高，还是尽早去医院啦）。

平时注意增强宝宝的抵抗力，多吃些抵抗力强的食物，再有就是宝宝要多运动。

食补为先，可以买鸡啊鸭啊先炒下，然后炖开，如果不爱吃，那个汤煮面，很营养的，精华都在汤里呢，还有鲫鱼汤也是，另外猪肝也是补血的，多吃些活血的。反正变着花样吃，蔬菜水果补维生素，平时也适当吃点维生素片，另外有种复方鲜石斛颗粒，广西南宁百会药业的，这个我这里卖12元一盒，是一个老中医开的，我女儿儿子也比较体质差，很容易上火，这个药也咨询过几个医生都说不错的，是滋阴养胃的，说是大人也可以吃吃，我经常有给宝们泡水喝呵。

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最后愿我们的宝们都能健康成长。

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