我当时赶紧查阅了很多资料，并且向有经验的妈妈咨询，才知道宝宝是由于缺钙造成的一系列症状。所以我就开始很重视给宝宝补钙，跟大家分享一下我给宝宝的补钙心得。

一、补钙要从孕期做起。

俗话说：“养胎更胜坐月子”。准妈妈在孕期的时候，所有吃的东西宝宝也在同时吸收，所以这个时候补钙的总要性更大，而且意义更强。

十个月的怀胎到一朝分娩，这段时间将耗尽妈妈体内很多的钙质，所以钙质流失很大，妈妈只有充分补钙，才能促使腹中的宝宝出生后才不会因为缺钙引发各种恶性的症状。

准妈妈要及时补钙，如果是给宝宝母乳喂养，妈妈在哺乳期间也要加强补钙，将食补和药补相结合。可以多喝骨头汤及富含钙质的食品，例如鱼、虾、鸡蛋和牛奶，同时也要补充钙片及钙剂。才能给宝宝供应充足的钙质需求，让宝宝出生后不会缺钙。

二、给宝宝终身补钙。

宝宝对钙质的需求是将随着宝宝年龄的增长而逐渐增加的，所以要做好给宝宝终身补钙的理念。

大家可以对比一下我家宝宝棒棒冰关于补钙前后的变化。

这是宝宝4个月时候的照片，不仅头发稀疏，而且后脑勺枕秃严重。

这是宝宝补钙之后的照片，头发更多更密了，而且枕秃的现象也消失了，变成一个活泼开朗的小孩。

通过给宝宝加强食补和药补，让我觉得最大的惊喜是，宝宝的体质变得很好，而且原来身高和体质不达标的现象消失了，宝宝的身高和体质都在平均值之内。现在，宝宝不仅长得壮壮的，而且胃口很好，一点都不挑食。抵抗力很好，很少生病，真是让我更省心了。

食补非常关键，我每天给宝宝精心地准备各种营养丰富的膳食，保证宝宝每天都能摄入鱼、肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜水果等。

每天给宝宝吃的辅食都是很用心地准备的，不仅每天要保证给宝宝喝至少600ML的奶粉，而且经常给宝宝吃排骨炖胡萝卜，排骨炖海带，排骨炖香菇等，每天固定让宝宝吃一条海鱼，每周吃一次虾肉或小虾米，每天都给宝宝吃大骨粥等。

由于补钙的产品众多，我当时主要是选择口碑好，补钙效果好的产品给宝宝服用。所以就在一个医生朋友的推荐下，购买了伊可新的鱼肝油和盖迪新的泡腾颗粒给宝宝吃。过了一个月，宝宝果然不会在夜里哭闹了，睡觉也很安稳，而且渐渐地头发也长得更黑更密了。

三、多晒太阳多运动是补钙的强心针。

骨骼的健壮离不开充分的运动，聪明的头脑离不开足够的钙质来源。

由于太阳光中含有的紫外线照射到宝宝的皮肤，才能够促使宝宝对体内钙质的吸收。

所以我早晚都会让宝宝晒太阳，冬天的时候选择在中午温度高的时候让宝宝晒太阳，夏天选择早晚气温低的时候让宝宝享受日光浴。我所用的办法就是经常让宝宝在太阳底下洗澡，让宝宝全身的皮肤都能够充分得到太阳光的滋养，使宝宝体内的钙质能强化吸收。

同时，我每天都会带宝宝出去户外活动，让宝宝多看看，多跑跑，多跳跳，不仅能够使宝宝增强抵抗力，而且性格将变得更活泼开朗，也会长高长壮。

瞧，棒棒冰那高兴劲，很快就会打篮球了，哈哈。

棒棒冰正专注地跨栏。

去玩荡秋千了。

就在我坚持补钙的不断努力下，不仅宝宝的佝偻病逐渐消失，而且期待已久的宝宝乳牙也在宝宝11个月的时候成功破土而出了，现在宝宝一岁6个月，就已经长了18颗牙齿了，比同龄的小朋友牙齿更多，哈哈。

现在宝宝能吃能睡，而且很爱笑，活泼开朗，还很受欢迎。

可见，科学的补钙方法，让宝宝一天天地茁壮成长。

我的补钙经验也向身边的很多朋友分享了，他们都觉得很实用，哈哈。

棒棒冰健步如飞。

 很多搞怪的表情。

补钙之后的宝宝，气色也更好了，成了一个粉嘟嘟的苹果妹了。

此帖子已经被棒棒冰冰于2011年05月11日 14:20:45编辑过。

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