超强钙宝宝小档案：姓名：轩宝

                               年龄：一周13个月

                               补钙时长：9个月

                               补钙产品分享：亚宝药业葡萄糖酸钙口服溶液，鱼肝油，以及一些含有钙物质的食品。晒太阳，户外运动。

         

    轩妈分享补钙经验：说起补钙，其实学问有很多。首先说鱼肝油，这个从宝宝出生后的一个月左右就要开始，鱼肝油又称维生素D，如果没有维生素D参与，宝宝对膳食中钙的吸收还达不到10%，额外补充的钙不仅通过大便排泄掉了，而且容易导致宝宝厌食或便秘。所以说，宝宝补钙不能单纯的单一性的补，一定要配合起来才能达到预期的效果。

   

    再说口服钙，现在大多数妈妈愿意给宝宝选择口服钙，原因也许是因为它的方便性，却不知口服钙的吸收特点，而盲目的给宝宝补。于肠蠕动的特点，口服钙后4个小时左右完成吸收，一次性大量补钙，钙吸收率只有25%左右，而分次小量补钙吸收率可以提高。不仅如此，倘若将钙剂混合在牛奶、果汁、米汤等食物中喂养，这种做法只会使钙的吸收率下降。钙剂最好在饭后1小时单独服用，如果每天只服用一次，那每晚临睡前服用最好。轩妈就是每天在宝宝临睡前给宝宝一瓶口服钙。这样宝宝更容易吸收。

    轩妈平时喜欢带宝宝出去晒太阳，因为晒天阳以及户外运动是最好最天然钙吸收促进剂。晒天阳可使人体产生维生素D，能更好的帮助宝宝的钙吸收。但是一定 不要在强光下直晒。以免伤到宝宝娇嫩的肌肤。时间段最好选择在上午9点以前，或者是下午5点以后。那个时间段阳光的紫外线就没有那么强烈了。，晒过太阳以后一定不要忘记给宝宝补充好水分，多多喝点水。

   

    最后说轩妈给轩宝补钙的最后一项，食补。平时呢，在宝宝的辅食当中加入一些含有钙物质的蔬菜呀，虾皮啊，坚果啊。总之我平时能想到的都加入其中。我就想这样他不吸收其他的也许会或多或少的吸收一些。

   

    虽然宝宝补钙是一个老生常谈的问题了。但是在实际补钙当中，还是会有许多经验少的父母造成宝宝缺钙或是补钙过量的问题。那么轩妈很高兴能有这样的一次机会很大家分享我家轩宝补钙的小经验。希望能帮助到一些小宝宝补好钙，补对钙，

    轩宝现在一周零一个月了，关于钙补的还算好，从最开始由于缺钙引起的爱出汗，夜里啼哭的现象现在已经明显改善了。。。看着宝宝 一天天快乐健康的成长。。真的好幸福。。

    在宝宝以后的成长当中，钙一定继续补。。。让宝贝从此远离那些缺钙的症状。。补好钙。。长高高。。。

   

此帖子已经被轩宝2010于2011年04月17日 11:00:32编辑过。

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