春天来了，抓住时机充分补钙，显得尤为重要。关于孩子补钙，我也是在摸索中学习，总结了一些心得体会，和大家一起分享，共同学习。

        正确看待缺钙问题，到底是不是缺钙？

        很多妈妈和我一样都会在在宝宝成长过程中遇到这样的问题：宝宝长牙晚、宝宝头发少、宝宝出虚汗多、宝宝个子长得不如同龄人等等问题，很多时候大家都自然而然的接受一个说法，也就是我的宝宝缺钙了。我也曾经困扰过，也为沫晗出牙晚是不是和缺钙有关，但是我最终确定应该不完全是缺钙，而是遗传就是出牙晚嘛。沫晗在42天检查的时候，我就被医生灌了米汤药吃钙液，外加鱼肝油辅助，而且一直坚持服用，这点看起来似乎和缺钙搭不上边。后来我又咨询了好多妈妈关于宝宝出牙的时间发现，原来出牙晚不是咱家个别现象。一次偶然的机会，我在和好友平安妈讨经后，给沫晗稍稍调整了补钙的时间（下面我会详细说一下正确补钙时间）。最后“万事俱备只欠东风”不断说服自己，耐心的等吧，果然不出所料，沫晗在8个半月的时候出牙啦！

        沫晗出牙了，一切都是照旧，貌似看起来也不一定是缺钙。周岁体检时候做了微量元素测试，证实了我的想法，我的沫晗不缺钙。两周岁体检也照样达标。也许会有的妈妈说，你家一直补钙的嘛，当然不缺钙。可是有的宝宝未必和我一样一直补钙，不照样出牙早嘛。

        所以我的看法是妈妈们如果实在不放心宝宝到底是否缺钙，不如去医院做个微量元素测试，证实自己的猜测吧。如果是，那就补钙吧。

        我们药补了，应该如何正确补钙？

        这点要特别感谢好友平安妈的补钙经验。以前我给沫晗补钙都是晚上睡觉前，将葡萄糖酸钙锌口服液倒进温水中给沫晗服用，喝的同时将鱼肝油挤进她的小嘴巴里。为什么我将口服液和白开水混搭，原因很简单，我担心酸酸甜甜的口服液会让沫晗恋上甜味，而不喜欢喝白开水，所以我才将他们倒进了白开水中，也许这样的做法会让补钙打折，但是我还是一直如此做着，就当是自我安慰我家沫晗也在补钙吧。

         后来听平安妈介绍，鱼肝油作为补钙的辅助品，最好是早上就服用，帮助宝宝一天的吸收钙，而钙液睡前喝，效果更好。我听后完全同意，除了药物辅助补钙，宝宝一天可以通过其他方式补钙，例如食补、出去玩太阳普照天然补钙等等。至于睡前补钙液，也不难理解。都说宝宝在睡觉的时候是最长身体的时候，自然补钙也是最佳时机。好的经验，当然是拿来主义，自己赶紧整改，接着再分享给更多的妈妈们。

          认同我们的补钙方法，就赶紧行动吧。记住：早上服用鱼肝油，睡前补钙效果更好。

          不要错过任何补钙的时机

          前面提到除了药物补钙外，还有很多其他方法，例如食补和天然补钙。

          含钙高的食品有很多，除了适合各个年龄层的配方奶粉外，海产品如鱼、虾、海带都是含钙质很高的食品，我比较欣慰的是沫晗很喜欢吃虾，鱼肉也不排斥。所以食补是我这个阶段一直坚持给沫晗不容错过的补钙方法，此外每天坚持喝足量的配方奶粉，也是需要长期坚持的一个有效方法。

          春天来了，多带宝宝呼吸户外新鲜的空气，千万不要忽视这个天然补钙的大好机会。多出去走走，多晒晒太阳，就是多多补钙嘛。在出去玩增长见识的同时，不忘多多补钙，增强体质，锻炼身体，何乐而不为。

          我的心得是，药补的效果未必好过食补，我们不妨在宝宝大一点的时候，调整一下战略——双管齐下。我们的初衷都一样，只要宝宝能够健康成长，适合宝宝的方法才是最好的方法。

          以上是我对宝宝补钙的三点看法，仅供大家一起学习和分享，谢谢。



骨骼强硬，我爱单杠



“欲穷千里目，更上一层楼”，攀登是我的另一个爱好！

此帖子已经被♡沫晗猪妈于2011年04月12日 08:54:35编辑过。

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