其实不只是我们年轻人是低头族，现在很多的老年人，小孩子等都是人手捧着一部手机在玩，我们也知道长时间面对手机对眼睛不好；我一天24小时，几乎是除了睡觉的时间不玩手机外，其余的时间眼睛都是在面对着手机，眼睛又干又累；那该怎么办呢？其实可以适当地补充帮我们抵御蓝光伤害的叶黄素。其实我们眼睛中也有叶黄素，它主要存在于我们眼睛视网膜中，当我们眼睛有足够的叶黄素时，它能帮我们眼睛抵御蓝光的伤害，保护眼睛。但是我们身体中不能自产叶黄素，只能通过外界补充，平时可以多吃一些蔬果，另外还可以通过健视佳越橘叶黄素来补充，不仅有叶黄素，还有花青素等，给眼睛补充多种营养。
