叶黄素是一种类胡萝卜素，在自然界种广泛存在于果蔬中，如菠菜、南瓜、橙子等，不仅如此，叶黄素还是人眼视网膜黄斑区的主要组成色素之一 。叶黄素能吸收过滤掉蓝光，帮助眼睛抵御蓝光的伤害，从而起到保护眼睛的作用。其实蓝光在我们生活中无处不在的，日照光，手机，电视等电子屏幕等都会折射出蓝光，所以说啊，蓝光是非常常见的！如果想要抵御蓝光的伤害，那给眼睛补充叶黄素就很有必要了；因为叶黄素处在于于蔬果中嘛，平时可以多吃一些蔬果来补充，另外想要更高效地补充叶黄素可以试试健视佳越橘叶黄素，它里面添加的是叶黄素酯，比叶黄素更稳定，也更易被身体所吸收。
