前几天我和我的两个宝宝在小区楼下的游乐场玩耍时，小区里的一些新手妈妈问我：“我的宝宝5个月了可以吃辅食了吗？应该吃什么辅食比较好呢？”宝宝辅食的问题对于新手妈妈来说确实是一大难题，而我作为一个二胎的妈妈，在宝宝喂养的方面肯定是有一些经验的，我现在就将自己的喂养经验分享给大家，宝妈们记得收藏哦。

关于5个月的宝宝能不能吃辅食，其实是需要观察一下宝宝的发育情况，参考别人家宝宝的喂养方式是不准确的，因为每个宝宝的发育进度不一样。那么，怎么判断5个月的宝宝能不能吃辅食呢？

大多数权威机构都推荐在宝宝满6个月以前进行纯母乳喂养，满6个月后再添加辅食。但是如果5个月的宝宝出现了下面这些情况，就可以尝试给宝宝添加辅食了：

体重比刚出生时增加了一倍左右

食欲明显增强，日常喂奶已经满足不了需求

能够自己独坐

对食物感兴趣，看别人吃东西会流口水

用勺子喂食的时候，宝宝会张开嘴，而不是用舌头顶出食物

具有一定的手眼协调能力，比如眼神会随着食物移动，还会伸手去抓食物

新手妈妈们也可以去看一下英氏的辅食5阶精准喂养体系，这个体系是英氏结合中国妇幼保健协会众多专家指导和专业意见研发的，它以科学分阶为原则，打破用月龄一刀切的分阶方式，尊重宝宝的个体发育差异，在月龄的基础上结合宝宝最显著的体征，将宝宝划分为五个阶段：1阶（能坐了）、2阶（爱咬了）、3阶（爬得溜）、4阶（能独站）、5阶（走得稳）。参考这个体系，5个月的宝宝如果能坐了，处在第一阶段，是可以添加辅食的，而且还为你组合搭配了多个辅食品类，方便新手妈妈们为宝宝选择最合适的辅食。

比如5个月的宝宝已经能坐了，适合吃英氏的1阶米粉，因为能坐了的宝宝成长发育速度加快，体内铁含量急剧下降，所以吃含铁的米粉会比较好。而英氏1阶米粉含有的铁元素非常丰富，每100g米粉中有5.57mg铁元素，且都是宝宝身体更易吸收的二价铁，可以让宝宝补充身体所需要的铁。同时还添加了益生菌和低聚果糖(FOS)，帮助宝宝娇嫩肠胃消化。

而且，英氏1阶米粉在食材原料和配方上，都是可以让妈妈们放心的。原料采用的是东北绿色大米，新鲜又健康。另外，米粉里面没有添加任何调味剂，口味清清淡淡的，产品也都符合国家婴幼儿食品标准，安全又可靠。像这样绿色健康的米粉，给第一次吃辅食的宝宝吃是真的很安心。

宝宝的喂养之道其实并不难，参考英氏的辅食5阶精准喂养体系就可以啦，新手妈妈们，记得收藏好哦。