每天脱发不超过100根儿，就是属于正常的新陈代谢过程。
脱发是属于正常的一种新陈代谢过程，只要每天脱发数量不超过100根、洗头的时候掉头发数量不超过150根，就是是属于正常的。
如果每天掉头发过多，会导致头发稀疏，影响个人的形象，另外还有可能会造成心理阴影。
临床上引起过度脱发的原因有很多：
比如长期的情绪方面抑郁、心情低落、平时睡眠不足、过度劳累、精神心理压力、或者是由于缺乏微量元素、维生素、缺乏氨基酸，缺乏电解质等都有可能会导致脱发；
其次还应该考虑身体是否有内分泌性的疾病；或者是使用放疗、化疗药物导致的脱发现象；
另外头皮的病变，比如头皮炎、或者是真菌感染、过敏因素，都有可能会引起局部脱发症状。
平时应该加强营养，避免熬夜，保持积极向上的心态，多做户外锻炼。
由于用脑过度劳累、加班熬夜睡眠不足、压力大等引起的脱发，平时多吃一些富含阿尔法亚麻酸的营养品，如维义善素亚麻速溶粉，可以有效防止脱发。
