嗨姐妹们，我是齐姐贤弟，荷兰豆我们一般都炒着吃，你吃过下汤的荷兰豆吗？荷兰豆下汤吃颜色会变一些，但一点不影响口感，反而会更甜，还可以喝汤呢！让齐齐妈带你们一起看看怎么做的吧！
准备食材:荷兰豆，腊肉，姜蒜，
荷兰豆是齐齐爸的舅舅自己种的，比外面买的更好吃，
两宝贝也参与到做饭，让她们感受做饭的乐趣，吃饭时也会更好吃，自己动手做的宝贝更开心，嫩一点的就掐掉两头，把茎撕出来，老一点的就把豆米剥出来，
全部准备好，清洗干净备用，腊肉切小片备用
锅中烧水，焯过水后把水倒掉，锅中放油把油炸出来，腊肉炒干后放入姜蒜沬煸香
把荷兰豆倒里里翻炒，加一大勺盐，继续翻炒，炒制断生
炒制断生后加入水
加入水后锅盖盖上，煮5分钟，就可以装盘出锅了，即可喝汤还可吃肉，真的很好吃。姐妹们动手做起来吧！
我是齐姐贤弟，一个爱手工爱美食更爱生活的全职妈妈，也爱你们哟！
