感觉要说当妈的变化，应该从备孕说起，每次备孕就像在做一件非常非常重大的事情，相当有仪式感。
比如第一，开始减重，让身高和体重体脂相当，这样怀孕以后身体适应会更快。
第二备孕前三个月开始吃叶酸，自己在前半年开始喝阿胶浆和初元补气血，喝了几个月孕妇能喝的胶原蛋白，增强皮肤和组织的弹力。
第三，做孕前检查具体需要咨询当地医生，也可以问问是否需要打疫苗。
第四每天加强锻炼，提高心肺功能。
第五在孕前两个月开始吃辅酶q10和鱼胶，都有增厚内膜作用，增加内膜和卵巢活力，买了排卵试纸测排卵安排同房。
第六，隔天同房最好，睡眠要充足，新鲜蔬菜水果一定要多吃。几乎每次都这样备孕，就是第一胎备孕喝豆浆比较多，第二胎实在喝不下就没有喝。
要宝宝一定要备孕哦
比如第一，开始减重，让身高和体重体脂相当，这样怀孕以后身体适应会更快。
第二备孕前三个月开始吃叶酸，自己在前半年开始喝阿胶浆和初元补气血，喝了几个月孕妇能喝的胶原蛋白，增强皮肤和组织的弹力。
第三，做孕前检查具体需要咨询当地医生，也可以问问是否需要打疫苗。
第四每天加强锻炼，提高心肺功能。
第五在孕前两个月开始吃辅酶q10和鱼胶，都有增厚内膜作用，增加内膜和卵巢活力，买了排卵试纸测排卵安排同房。
第六，隔天同房最好，睡眠要充足，新鲜蔬菜水果一定要多吃。几乎每次都这样备孕，就是第一胎备孕喝豆浆比较多，第二胎实在喝不下就没有喝。
要宝宝一定要备孕哦
