多喝汤水
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熬些鲫鱼汤猪蹄汤这些配上一些通草效果不错
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做鲫鱼豆腐汤,这个是下奶的,也可以炖通草猪脚汤,这个也是下奶的
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多喝点汤看看,我之前奶不多,现在宝宝吸吸奶多起来了
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分人我喝水多奶水就多,多喝点下奶汤,不行找个揉奶师揉一揉
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