红心火龙果加酸奶
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有同感,太难了,拉不出来,坐不行躺不行的,
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孕期真的是太容易便秘了,都不知道咋熬过来的,火龙果,蜂蜜水,香蕉,益生菌可以都试试
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多运动,多吃蔬菜水果,不行就用用开塞露,
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多喝水,多吃水果蔬菜,吃火龙果香蕉,喝稀饭
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多吃瓜果蔬菜,不吃辛辣刺激,没事散散步
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