一到冬季宝宝们的室外活动就减少了，但运动锻炼不能少，毕竟增强免疫提升抵抗力才能健康过冬，这时恒温的水环境、舒适的的室内环境、趣味的水育课程让家长们都愿意选择，宝宝们也乐于参与。
不少家长想要增强宝宝的锻炼，就想着要不要让孩子多游会儿，又或者是赶时间体验完就带孩子离店，这些想法做法其实都是不对的，冬季参与婴游水育锻炼对宝宝的健康成长有益，但家长也要注意好这几点：
进食半个小时后再参与锻炼
冬季能量消耗大，家长总担心孩子饿着，频繁给孩子喂食，冬季喂养也要讲究规律哦，避免过度进食，尤其是刚吃饱切忌不能参与游泳运动。游泳时能促进肠胃蠕动，饱腹感过强容易引起肠胃不适，引发呕吐等症状。同样，游泳前也不能大量的饮水。
泳前热身不可少
秋冬季节孩子穿得多，日常缺少运动，因此在入水前更要注意有足够的热身运动，避免游泳时产生抽筋等症状，宝宝们不要过于心急的想要一头扎进暖暖的水中哦~
泳后的放松操，能避免游泳肌的形成，缓解肌肉酸痛等症状，让游泳运动之后的肢体更舒适，宝宝们学习完后记得好好放松下。
游泳后不宜再进行剧烈运动
游泳是一项全身性的运动，全身的机体以及各器官都会参与其中，耗费的能量巨大，新陈代谢很快，而幼儿的体能本就比较弱，在游泳之后再进行剧烈运动，很容易造成身体过度疲劳或是肌肉损伤。
游泳后要等体温恢复再离店
不要在宝宝锻炼后就立刻离店，室内外的大温差及体温的差异容易让孩子受凉感冒，家长可以选择在店内和宝宝看些绘本、玩玩玩具稍作休息后再离店，日常也可以多备一件适宜天气的外套，以备不时之需。
想要宝宝科学安全的参与锻炼，就要听从门店内专业人员的建议，选择合适的体验项目、注意细节层面的问题，让孩子舒适参与锻炼、健康益智成长。
