板栗南瓜太好吃啦,不管是拿去蒸还是做成南瓜饼,都是很不错的,很甜很粉,做成饭后甜品很受家里小朋友的喜爱,一个南瓜我做了两次,一大盆,没吃完,凉了,用微波炉叮20秒,还是一样软糯的口感,百吃不厌哈哈哈。
南瓜属于粗粮,偶尔吃一点挺好的,南瓜当中含有很丰富的糖类以及纤维素等营养物质,具有保肝和保护胃黏膜,促进胃肠道消化的作用。但是也不能吃的太多,有可能会使胡萝卜素沉积在皮肤上,造成皮肤发黄的现象,
适量的吃一点就可以。
材料:小南瓜半个、糯米粉适量、白砂糖适量、面包糠。
材料:小南瓜半个、糯米粉适量、白砂糖适量、面包糠。
教程1、南瓜去皮切块,电饭锅里隔水蒸熟。
南瓜里加入适量的糖一起捣烂,然后加上糯米粉,揉成面团,取小块揉圆,按扁,裹一层面包糠。
锅里热油,把南瓜饼放进去小火油炸,用筷子给南瓜饼翻翻面,慢慢的饼就浮起来,鼓鼓的,炸至两面金黄色即可。
特别松软,淡淡的南瓜味,微甜的口感,好好吃呀,喜欢的可以试试,我女儿一次会吃好几块呀。