平时宝宝的便便一直很规律，没让我有太多烦恼。不过同事总说她家宝宝便便老是不规律，经常便秘很难过，向我寻求建议，想知道该如何解决肠胃问题，像我家宝宝一样正常便便。我告诉同事，有很多很好的食材能帮助缓解便秘问题，像是火龙果、香蕉这类膳食纤维丰富的水果，可以促进消化、润肠通便，还可以搭配酸奶做成水果沙拉，每天早上给宝宝吃，效果还挺好的。当然也要多给小宝宝吃绿色蔬菜，尤其最近春天有很多蔬果都特别新鲜，像包心菜、莴笋、西洋菜，还有菠菜，都含有大量膳食纤维，能有效预防宝宝便秘。当然，妈妈要先确保宝宝对这些食材不过敏，才能安心的吃哦！其实小宝宝偶尔出现便秘很正常，平时多注意饮食的营养，适时做调整就好了。如果宝宝是长期便秘，更换辅食食谱也不见改善的话，或许是喝的奶粉不适合宝宝，才会导致上火便秘。我家宝宝从母乳转配方奶的时候，我给孩子选择喝美赞臣铂睿，因为它添加了长短链益生元组合，能促进肠道营养吸收，让宝宝肠胃更健康。而且奶粉的DHA含量，是有达到国际权威优量水平的哦，轻轻松松就能满足大脑发育营养，让宝宝脑袋更机灵。现在我家宝宝已经快两岁了，奶粉一直都喝得挺习惯，便便形状很正常，从来都不会便秘上火，我跟同事说等她家宝宝可以试试这款奶粉，说不定宝宝排便问题会有所改善。在那之前，也只能先从饮食上去调理。
