母乳是最天然最合适的孩子的食品，身边的家人朋友都跟我交谈过，叫我一直坚持母乳喂养，对自己有好处，对孩子更好，同时也减少了家庭支出，还能和宝宝增强感情。

我想作为一个有责任心的妈妈，在自己身体健康的情况下都会选择母乳喂养，对于婴儿来说，母乳的营养很均衡，能够满足婴幼儿不同年龄段的需求，而且好消化好吸收，会增加宝宝的抵抗能力，体格和智力发育也是比较聪明的。

对于母亲来言，也有利于和孩子增强亲子关系，促进子宫的收缩和减少产后出血，还能够降低患乳腺癌、卵巢癌风险，让体能体格恢复的更快，减少犯病的风险。

虽然我们都知道母乳好，但是对于部分妈妈真的是力不从心，只能够给孩子奶粉喂养了，但是不要道德绑架任何一位妈妈！世界上没有一位妈妈不爱自己的宝贝！之所以选择奶粉给孩子进行喂养，也是为了孩子，不会减少对孩子一分一毫的疼爱。

我家宝宝现在是9个多月，今天我来分享一下，我的纯母乳喂养之路，希望对大家有所帮助。

1⃣开奶，催乳

产后一个小时之内，让宝宝靠在怀里吸吮，不仅仅对开奶有好处，还能让孩子熟悉妈妈的味道，更加有安全感。可以让催乳师来进行催乳，乳腺管不畅通，会影响到母乳和健康！

我记得一开始从产房出来，就把宝宝抱到我的身边让孩子吸奶了，然后叫了催乳师过来通乳腺，催乳挺疼的，在能承受的范围，但是为了宝宝都能接受，每次通完乳房，都很舒服。

2⃣保持好心情，休息好，吃好睡好

想要母乳多起来，家人的爱护和微笑是很重要的，情绪对于母乳的分泌是有影响的，所以一定要开心。食补和休补要佳，吃的好，睡的好，会让乳汁越来越多，也很有营养。

生了宝宝家里的气氛很喜悦，以至于我高兴的总是抱着着孩子“傻笑”，后来呢，总会跟宝宝多出去走走，看看花草散散步，放松自己的心情。我个人偏爱吃冬瓜排骨汤和鲫鱼汤，蛋白质很高哦！而且还能够补助身体补营养。休息的也挺充足，宝宝睡我就睡，宝宝醒我也跟着醒，随着宝宝的作息很有规律，乳汁又白又多~

3⃣准备好吸奶器，随时可以进行乳房按摩，催乳

因为有时候乳房不疏通的时候，在家里自己也可以放松，让乳液排除，保持通顺，不要太过于疲劳，这样子可能会回奶，每天我在中午休息的时候，我会给自己的乳房进行一个按摩催乳，来放松一下身心。

我一开始用的是手动的，累的够慌，而且又不舒服，后来改用电动的了，我用的是贝亲吸奶器，功能比较多，比较齐全，颜值也是挺高的，粉嫩嫩的，100多块钱，需要的可以去淘宝上进行一个参考。

4⃣吃钙片吃到哺乳期结束为止，对奶汁很有营养

因为宝宝和哺乳期妈妈本来都需要大量的营养，在喂养期间，医生建议我一直吃钙片，我觉得钙片选择必须要好，我准备了两款钙片都还不错，其中一款苗惠氏曼多能玛特纳复合维生素，口感比较素，效果也蛮好的，从哺乳期到孕期都是现在一直在吃的，每天都定好了闹钟，按时吃，一天不漏。

我身边的几个宝妈都没有吃钙片的，其实这是错误的，哺乳期吃钙片是非常有必要的事情。

5⃣不怕累，不怕胖，不怕疼

其实喂奶也是挺累的，而且随着宝宝的月龄越来越大，需求也提高了，一个人吃两个的分量，导致身材走型，有时候简直不能接受！母乳分泌的少了，到一定的程度还得要继续进行催乳，这时候奶水少更疼！

有好几次我喂奶喂着就睡着了，到宝宝第二次哭泣才会醒来，有时候老公很贴心会把孩子抱走，让我多睡会。

谁能想到我80斤的体重，一餐却能吃两三碗饭，有时候不想吃，我也会勉勉强强吃一碗，因为我知道，不吃的话，宝宝就可能要挨饿了！所以不管怎么样我都会吃。体重很给力，一直没上去，即使身材变形，我觉得我也是能接受的，毕竟一切都是为了孩子！！