“我家宝宝不爱吃饭，挑食，怎么办呀？”“我家也是呀，一吃饭就不乐意，边吃边玩成了习惯，也不见饭量涨！”说起宝宝的吃饭问题，总是让宝妈们既头疼又焦虑。宝宝为什么不爱吃饭？怎么样才能让宝宝爱上吃饭呢第一步：宝宝辅食多用心很多宝宝不爱吃饭，还不就是饭菜每天都不变花样，宝宝都吃厌了，难免会「罢吃」抗议。经常变化花样，宝宝对吃饭就会有新鲜感，还能使饮食更加多样化，让营养更加均衡。除了换花样，还可以适当加点宝宝喜欢的食物哦。咱们自己碰到喜欢吃的，胃口也会好些吧。第二步：宝宝零食要限量有种饿叫“妈妈觉得你饿”，不少宝妈们怕宝宝饿得快，一会儿给孩子吃水果、喝酸奶，一会儿又让宝宝吃饼干、尝点心。宝宝们的胃口本来就比大人小很多，如果在吃饭之前嘴巴一直不停，小肚子都被填满了，还怎么可能乖乖吃饭？所以，给宝宝吃零食一定要限量。尤其是饭前 1 小时，就别让宝宝吃太多东西了。第三步：宝宝饮食要清淡很多长辈都会觉得宝宝不吃盐就会没力气，早早给宝宝的辅食里加盐，硬生生把宝宝培养成了「重口味」。宝宝尝过了重口味，就很难再看得上一般清淡的食物了。所以，为了避免宝宝以后挑食、不爱吃饭，也为了宝宝以后的健康，宝妈要从小教宝宝养成清淡饮食的习惯。第四步：营造专心吃饭的氛围宝宝的注意力很容易被分散，吃饭的时候，旁边摆着玩具，或是放着电视，宝宝的注意力很容易就被玩具和电视吸引，哪儿还会有心思吃饭呢？所以在宝宝吃饭的时候，宝妈要把玩具收好、电视关掉，让宝宝专心吃饭。第五步：选择全面营养的奶粉。宝宝的第一口奶很重要也很珍贵，因为母乳里边的免疫蛋白可以帮助宝宝建立免疫力防线，也是宝宝健康的\"第一道防线\"，其中核心免疫蛋白乳铁蛋白就非常重要，中国营养学会可是针对乳铁蛋白发布过研究成果，临床实验显示它能有效减少宝宝呼吸道和消化道的疾病发生率，帮助抵御有害菌的侵袭。这就是为什么母乳宝宝一般少生病的缘故~所以我给宝宝选择了味道接近母乳的奶粉。而且含有20倍的乳铁蛋白。不仅仅如此，还有脑黄金\"MFGM乳脂球膜，这个成分和乳铁蛋白强强联手，有效降低宝宝的肠道和呼吸道感染的机率，还添加了PDX+GOS益生元组合、DHA等营养成分，全面满足宝宝的营养需求~我家宝宝喝了我不用担心营养的问题啦！ta——高能全定的蓝臻奶粉。