转眼夏天又到了，各种瓜果、冰激凌成了孩子们的最爱，而这个时候，也迎来了宝宝夏季腹泻的高发期，特别是每年6-8月份。

不少妈妈都有相似的体验，白天带宝宝出门太热了喝点冷饮，一回家宝宝就闹肚子，好像一到夏天宝宝的肠胃就非常脆弱，动不动就拉肚子？难道真的是冰冷食物导致的吗？

一、夏季宝宝腹泻多发的原因

宝宝对食物的消化能力不如成年人，胃肠道也比较娇弱，对很多有害因素的刺激相对敏感，所以更容易出现腹泻的症状。

1、夏季炎热，宝宝体表血管扩张，大量的血集中到体表部位，减少了胃肠道血液的供应，从而胃肠道的消化功能进一步下降，抵抗能力下降，就容易腹泻。

2、冰淇淋也是宝宝夏季的最爱，在燥热的夏天大口大口的吃冰激凌，因为冷热交替加速了宝宝的肠管蠕动，也会诱发并加重宝宝腹泻的症状。

3、除了冰淇淋，夏天还会有大量的瓜果上市，但是这些瓜果大都不是应季瓜果，而是在温棚里面种植的，甚至是使用了催熟剂的“早产儿”。

宝宝吃了这样的瓜果后，也容易刺激宝宝的肠道，引起腹泻。

4、夏季的气温有利于各种致病微生物的繁殖。切开的瓜果没有吃完，放置在室温环境中就容易滋生各种病原微生物。宝宝吃了这些瓜果导致肠道感染、出现感染性腹泻。

二、如何有效预防腹泻

腹泻对于宝宝的健康状态影响是比较明显的，为了宝宝的健康着想，在日常的饮食和生活中就要注意加强护理，预防宝宝发生腹泻的情况。

● 腹泻的发生大多都与饮食有关，合理的饮食结构，是预防宝宝腹泻的关键。妈妈们一定要注意，根据宝宝的年龄大小选择适合的食物。

● 养成良好的饮食习惯，不要因为宝宝喜欢放就纵宝宝的口欲，以免因为贪多而导致宝宝消化不良性腹泻。

● 注意饮食卫生是预防感染性腹泻的关键。任何食物，给宝宝进食之前都要彻底清洗干净，煮熟、煮透。

生食的瓜、果类食物，在给宝宝喂食之前要彻底清洗干净，一次性没有吃完的瓜不要再给宝宝喂食，不要让宝宝进食过多的反季瓜果。

● 炎热的夏季，给宝宝进食冷饮或者是冰淇淋、雪糕等食物时，一定要注意放置在室温下几分钟，适当的升温后让宝宝少量、缓慢的进食。

● 稍微大一点，可以自己进食的宝宝，要注意督促宝宝养成良好的卫生习惯，饭前、便后都要彻底洗手。

再提醒一次，所谓“病从口入”，家长们切忌给宝宝喂太多过凉的食物。

三、出现以下情况必须马上看医生

一般的腹泻可以选择在家护理，但是如果宝宝出现以下更为严重的症状时，就要马上带宝宝到医院就诊，以免耽误病情：

1、宝宝的腹泻症状比较严重，频率较高、量较大，出现“随吃随拉”的现象，或者便便状态是明显的水样便；

2、宝宝的小便量明显减少，大量喂水（补液）的情况下，不见宝宝解小便或者小便颜色发黄；

3、宝宝哭闹不安，但是宝宝哭的时候没有眼泪；

4、宝宝精神状态不好，疲乏无力；

5、宝宝的皮肤干燥，弹性明显下降；

6、在腹泻的同时，宝宝出现明显的发热症状，伴有比较严重呕吐、腹痛症状。