最好是六个月，过早的添加辅食，容易引起宝宝呕吐，腹胀，腹泻等一些消化不良的表现。宝宝初次添加辅食的话首选含铁米粉，我是给宝宝在国际妈咪上选得世界最好高铁米粉，进口版含铁量比较高，而且是原味不含糖的比较好消化，和小区妈妈们在国际妈咪上拼单直邮一盒才四十几，性价比也挺高的了。后期可以根据宝宝月龄的增长慢慢添加蛋黄、果泥、麦片面条等等。
