早饭七点-玉米稀饭打个荷包蛋，迪巧钙片两片，一袋高钙酸奶。
中间八点不到，一杯水吃两个干枣。八点半上午睡觉到十点多。
午饭12点-天气热凉皮✔凉菜配煎饼✔包子✔天凉快自己烧一个素菜，主要是丝瓜配米饭，丝瓜是长胎用的。
下午点心两点左右，水果吃两样，吃西瓜就不吃葡萄，因为这两个含糖量都很高只能选一个，偶尔苹果，油桃，樱桃，最近买了高钙饼干吃一到两块，无聊吃两个干枣，吃了维生素D。
晚饭六点半两个菜，有荤菜五花肉烧豆角，鸡肉土豆，红烧鱼每天分配着吃几口，主食面条或者两馒头，配素菜，凉办黄瓜，豆角，土豆丝，茄子，芹菜，虎皮青椒等，汤，西红柿鸡蛋汤，紫菜蛋花汤。
晚上八点喝一杯水，八点半到九点喝高钙奶，有时这个点会吃两个干枣。
每次彩超孩子都大好几天，[可爱]肉都长肚子上了，吸收的特别好，体重也长的不是很快，对了大家买的高钙奶一定要含维生素D的，不然身体不吸收哦。
还有爱吃油腻烧烤的，最好饭后喝一杯柠檬水，解油腻又通便，我怀孕到现在都没有便秘过。
