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自制健康低脂日式鸡蛋三明治,便利店超火土司

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发表于 07-06 02:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

土司多样吃法又来了,便利店超火的一款哦!

发现鸡蛋和土司真的是绝佳搭档啊,又健康又有营养

。我用了三明治机热压了一下,凉了就有点软软的了不知道这算不算成功。其实这款三明治直接用土司夹馅吃就很好了,我干嘛要多此一举,反正好吃就对了

食材:

鸡蛋 2个,土司 4片,黄瓜半根,甜玉米粒适量,冠利香草蛋黄酱

步骤:

1⃣、鸡蛋煮熟,剥去壳,压碎,黄瓜洗净去皮切成小丁,甜玉米粒煮熟沥干水,备用

2⃣、三明治机预热2分钟,预热的时候把鸡蛋碎、黄瓜丁、玉米粒混合,加入两勺蛋黄酱混合均匀

3⃣、三明治机中放入一片吐司,铺上混合好的鸡蛋馅

4⃣、再盖上一片吐司,盖上盖子,加热2~3分钟后即可

想吃软一点的加热1~2分钟就可以了,想吃脆皮的可以延长1分钟左右,可以打开看看上色情况决定。

冠利香草蛋黄酱拌鸡蛋碎非常美味,单独抹面包也很赞,一般偷懒的时候我都会这么做

早餐做这个非常简单方便,而且低脂健康又有营养,吃下去完全没负担减肥减脂的小仙女可以放心大胆的吃啦!

2#
发表于 07-06 08:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
可以
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3#
发表于 07-06 17:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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4#
发表于 07-07 09:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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5#
发表于 07-07 09:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好有食欲(✪▽✪)
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6#
发表于 07-07 10:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
赞赞赞
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7#
发表于 07-07 11:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着很好哦
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8#
发表于 07-07 11:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
挺好的
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9#
发表于 07-07 11:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我喜欢整个的鸡蛋
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10#
发表于 07-07 12:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好吃
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11#
发表于 07-07 15:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我也刚做了吐司
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12#
发表于 07-07 17:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错[笑脸]
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13#
发表于 07-07 23:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
赞一个!…
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14#
发表于 12-11 00:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看起来很好吃
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