生活偶尔会遇到无法梳理的难处...

又或者两件事情的抉择....

虽然心会痛,但熬过此刻...

生活依旧会是甜的....

爱着 家人....想给他们最好的

我希望他们都健康...

那就是我一辈子的财富和幸福......

用我最简单的方式去爱....

熬一份永久的幸福.....

蜂蜜柚子茶

材料:柚子一个,冰糖,蜂蜜

做法:1，柚子皮洗净，用盐擦洗柚子表皮后冲洗干净

2，削下柚子皮,薄薄的一层,柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍,怕苦的尽量挖去

3,用盐用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出.再用清水洗干净,此步可重复2-3次,去苦

4，把柚子皮放在清水里浸泡，在水里加点盐，可以帮助去除苦味，浸泡的时间需要长一些，可以浸泡一个晚上,也可保证1个小时。然后剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎,没有的直接用果肉也可

5，将柚子皮放在清水里煮大概１０分钟，煮的时候再加点盐，同样去苦味，最后用清水冲洗柚皮并滤干

6，把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一碗清水和冰糖，用中小火熬1-2个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅

7，等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，３天后就可以食用了

蜂蜜柚子茶放的时间越长，苦味会越来越弱。爱吃甜的，可以多放点冰糖或者蜂蜜；喜欢柚子的苦味的，可以适当把皮削得厚一点（其实苦一点，药效会更好）。随吃随取，想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶，再冲入适量温开水，调匀就可以了，也可以当果酱来吃

柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的

蜂蜜柚子茶的功效:坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久

柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效

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