前段时间看小橙子妈妈和玥玥妈妈都有做豆角焖面。今天我也来一个。
天热炎热吃不下饭,今天给两个孩子做一个豇豆焖面。
豇豆焖面是山西的招牌菜,豇豆炒瘦肉,再加上传统的面条,营养又美味,大人小孩都爱吃。豇豆含有大量的维生素B,维生素C,新鲜瘦肉里面含有大量蛋白质和矿物质,还含有钙、铁、磷、钾,还有膳食纤维,对食欲不振的宝贝特别好。高血压患者少吃。
家里如果大人吃,可以多放点辣椒,炒起来更香。
材料:豇豆1斤、肉适量、面条适量、葱姜蒜适量(家里大蒜没有了)
步骤一、豇豆摘好清洗干净、肉切成条备用、葱姜蒜切好备用,肉放一点淀粉,放一点盐,放一点生抽。搅拌均匀
步骤二、起锅烧水,水开后放入面条,煮个七分熟,捞出来放入凉水。
步骤三、冷却的面条加入适量的食用油,用筷子搅拌均匀。防止面条粘锅。