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适合2岁宝贝~豇豆瘦肉焖面

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发表于 06-05 14:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

前段时间看小橙子妈妈和玥玥妈妈都有做豆角焖面。今天我也来一个。

天热炎热吃不下饭,今天给两个孩子做一个豇豆焖面。

豇豆焖面是山西的招牌菜,豇豆炒瘦肉,再加上传统的面条,营养又美味,大人小孩都爱吃。豇豆含有大量的维生素B,维生素C,新鲜瘦肉里面含有大量蛋白质和矿物质,还含有钙、铁、磷、钾,还有膳食纤维,对食欲不振的宝贝特别好。高血压患者少吃。

家里如果大人吃,可以多放点辣椒,炒起来更香。

材料:豇豆1斤、肉适量、面条适量、葱姜蒜适量(家里大蒜没有了)

步骤一、豇豆摘好清洗干净、肉切成条备用、葱姜蒜切好备用,肉放一点淀粉,放一点盐,放一点生抽。搅拌均匀

步骤二、起锅烧水,水开后放入面条,煮个七分熟,捞出来放入凉水。

步骤三、冷却的面条加入适量的食用油,用筷子搅拌均匀。防止面条粘锅。

2#
发表于 06-05 14:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
步骤四、起锅烧油、油热下入2颗花椒爆香,放入葱姜蒜炒香下入瘦肉,翻拌均匀。
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3#
发表于 06-05 14:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
步骤五、翻拌均匀下入豇豆,炒几分钟。下入一勺食盐~一勺生抽。
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4#
发表于 06-05 14:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
步骤六、翻拌均匀后把面条铺豇豆面上,加入一点点水。盖上盖子闷几分钟。
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5#
发表于 06-05 15:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
步骤七、闷的时候取个小碗,放入一勺味极鲜,一勺盐、一勺鸡精、一小勺酱油,翻拌均匀
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6#
发表于 06-05 15:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
步骤八、开盖子,把调料放入面条中,用筷子搅拌均匀。出锅撒上葱花就可以了。
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7#
发表于 06-05 15:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
前天刚做了[激动][激动]
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8#
发表于 06-05 15:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我也要做我也要做
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发表于 06-05 15:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
哇!流口水了
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10#
发表于 06-05 15:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
现在正是豆角上市的时候,我也试试
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11#
发表于 06-05 16:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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12#
发表于 06-05 17:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看起来很不错哦
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13#
发表于 06-05 17:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我也想做,怕做不好,明天我就做
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14#
发表于 06-05 17:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
先收藏了
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发表于 06-05 17:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
味极鲜跟生抽一样味吗
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