记得曾经听过一句很励志的话:如果一个女人不会做饭，等孩子长大了，有一天他会深情的对你说:“真怀念小时候妈妈为我叫的外卖！想想就觉得很后怕有木有？所以自从当上了妈妈后，为了让孩子拥有健壮的体格，我会亲历亲为遍寻食谱、营养谱，为宝宝制作健康营养的辅食、小点，每次看着宝宝吃得津津有味就是最大的幸福了食谱一:西兰花肉泥米糊西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，丰富的铁和叶酸，可以帮助预防缺铁性贫血。食谱二:香菇肉末粥猪瘦肉的营养非常全面，不仅提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁。香菇富含维生素B群及多量的钾、铁，可以增加抵抗力。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。平时我会多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，注意荤素搭配等。但由于宝宝消化功能未完全成熟，很多食材不能选用，所以食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏。所以为宝宝选择营养全面，易于吸收的奶粉尤为重要！0至3岁是宝宝大脑发育的关键黄金期，坚持补充DHA可以促进宝宝大脑发育，提高智力与思维水平。DHA是可以直接透过脑部屏障到达脑部，增加脑神经细胞突触，从而快速有效的变身成脑部重要组成物质，促进大脑发育。所以在选择奶粉时，我就选了达到国际权威优量DHA水平的美赞臣铂睿。每天给宝宝3杯美赞臣铂睿奶粉（约摄入63毫克DHA），再吃一个鸡蛋约26毫克DHA，就能轻松达到欧盟推荐水平，给大脑提供优量营养支持。
