参考月龄:11个月以上
鲜汤疙瘩面,软烂好消化。特地加了玉米来提供膳食纤维,黄黄绿绿的颜色,吃一口滑嫩爽口。舀一勺,混合了蛋黄和虾仁的疙瘩面,满满的蛋白质,隔着屏幕都能感受到汤汁的浓郁,看着就很有食欲~
食材:玉米粒60克,熟虾仁60克,中筋面粉30克,去皮的黄瓜50克,蛋黄1个(约20克),帝麦核桃油。
1️⃣开大火,水开后倒入玉米粒,焯水3分钟后捞出。 焯水后的玉米粒去衣。玉米的外衣纤维较粗,不容易消化,给宝宝吃去掉更好哦。
2️⃣黄瓜切小丁,熟虾仁和玉米粒切碎。 在蛋黄中倒入10毫升清水,用筷子搅拌均匀。
3️⃣搅拌好的蛋黄液分次缓慢倒入中筋面粉中,快速搅拌成面絮。»蛋黄液糊要慢慢的倒入面粉中,这样做出来的面疙瘩会更加均匀,而且口感也会更好。
4️⃣奶锅中倒入玉米碎和500毫升清水,大火煮8分钟。
5️⃣水开后,一边倒入面疙瘩一边用勺子搅拌,倒完面疙瘩后继续煮2分钟。要边倒边搅拌,以免面疙瘩凝结成块。
6️⃣最后倒入虾仁碎和黄瓜丁,继续煮3分钟,煮熟即可。最后滴几滴帝麦核桃油~鲜汤疙瘩面就完成啦!
鲜香的虾仁碎和玉米,搭配蛋黄面疙瘩,爽滑可口,不添加任何调料❤️。
by宝宝辅食微课堂