我家宝宝从六个月开始就出现了肠胀气，每晚从8:40折腾到凌晨1:40，小家伙明明很困，却因为胀气肚子难受得睡不着，看着都觉得心疼。于是我就开始在各种育婴论坛上看别人的经验分享，再加上自己慢慢摸索了一段时间，终于总结出了缓解肠胀气的四个步骤，给宝宝试一试真的有效，所以来分享给大家~先来说说宝宝肠胀气的症状吧，主要有三个：1、吃奶时肚子咕噜咕噜响。2、拉粑粑或放屁屁困难，哼哼唧唧，憋的脸通红。3、每晚固定时间哭闹，频繁夜醒。然后要说的就是我总结出的四步骤缓解办法了：第一步，吃奶前先给宝宝揉揉肚子，再做个排气操，大概十分钟左右，帮助宝宝把肚子里的气提前排出来。因为如果吃奶前肚子里有气没排出来，吃奶后会更难受；第二步，在给宝宝换尿不湿或尿布时，拿棉柔巾或湿巾沾热水轻轻拍打宝宝的屁股，要轻拍，不要揉，宝宝皮肤嫩，容易揉红。一般重复三次左右，宝宝就会拉粑粑或放屁，就能很好地缓解肠胀气了。第三步，喂奶要规律，尽量一次性喂饱，不然频繁的喂奶会增加宝宝的肠胃负担，容易产生胀气。所以一般建议母乳2-3小时喂一次，奶粉3-4小时喂一次。吃奶粉也要注意选择那种好消化添加有益生元组合奶粉，像我家宝宝就是奶粉喂养，出现肠胀气之后我立马给他换了添加益生元组合的美赞臣铂睿奶粉，吸收消化特别好，吃了一段时间，胀气就明显好转很多了，平时也基本没有便秘上火的问题。 第四步，喂完奶不要马上让宝宝躺下，要先抱10分钟左右，然后让宝宝趴在肩头拍嗝，以排出嗝为标准，拍嗝也是排气的一种很好的方式。如果有时宝宝睡熟拍不出嗝，就以时间为标准，拍10-20分钟。拍完抱十分钟左右后再放到床上，让宝宝侧睡，这样如果宝宝在睡梦中吐奶也不容易呛到啦。坚持这四个步骤大概一个多月，我家宝宝的肠胀气就好转了很多，睡眠质量也上去了，经常都可以一觉到天亮了。到现在，已经完全没有肠胀气的症状了，效果真的是可喜可贺啊。所以，有需要的亲可以试一试哦，希望对面临宝宝肠胀气困扰的宝爸宝妈能够有所帮助！看我家宝宝睡得多香！