分享一款能够增进宝宝的视力发育的食物。紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素。膳食纤维能够缓解宝宝便秘，硒元素有助于智力发育，另外，紫薯中花青素的含量仅次于蓝莓和黑枸杞，是非常经济实惠的花青素食物，有助于宝宝的视觉发育。1.如果给10个月宝宝食用，尽量选择无糖型的吐司制作。2.紫薯刚蒸好要稍微冷却一会儿再加入宝宝的美赞臣蓝臻奶粉，这样可以最大程度的保留配方奶的营养。3.香蕉要选择熟一点的香蕉，生香蕉容易导致宝宝便秘。 配料分别有吐司 1片，紫薯 100g，熟香蕉 1根，美赞臣蓝臻 20g步骤： 1.紫薯去皮切块，上锅蒸至软烂。2.紫薯蒸好后放凉一会儿，再加入20克美赞臣蓝臻奶粉。3.搅拌均匀，捣成泥。 紫薯不需要捣得特别细腻，适当的块状有利于锻炼宝宝咀嚼能力。 4.吐司切去边缘，用擀面杖压紧实一点，没有擀面杖的话可以用玻璃瓶压。 5.均匀的涂上紫薯泥，再裹上香蕉。 6.卷起来，结合处压紧，多出来的香蕉头尾切去。 7.切成恰好宝宝能一手抓的大小就可以啦。
